Prosím pokračujte zde

...čau na nové stránce. Jen jsem chtěla napsat, že "naše" fórum je nejvzornější, protože máme nejvíce příspěvků ;-)
Holky, celkem by mě zajímal celkový váhový úbytek všech...jakože by každá z nás nahlásila za jakou dobu a kolik zhubla.
Miluji hodnoty průměrných hodnot, jdete do toho?

Dášo , jasně jdeme do toho. Já jsem od středy na AD a mám zatím kilo dole. Je to asi úbytek vody, protože jsem snědla v úterý hodně sacharidů a v ketóze zatím nejsem. Za jak dlouho po držení AD jste v ketóze vy ? Děvčata, pište !!!

Ahoj děvčátka, teď jsem přilítla těsně před bouřkou, a už jsem nestačila sundat prádlo ze zahrady, které tam viselo od rána! No, tak se podruhé vypralo...
Holčiny, děkuji za podporu. Nic jsem nevzdala! jedu dál podle AD. Mám spíš vzek na sebe, že jsem se tak sprasila, teď mám tak asi přibližně dole to, co jsem nakynula kvůli té zlomenině. A ještě mi zbývá to, co jsem na sebe navrstvila během těch několika let! že já si nedávala pozor! Už si budu- jakmile zhubnu všechno, už nikdy nedopustím, abych byla zase jako bečka.
Kudlanko, gratuluju kke ketóze a děkuji za reiki a před Valentýnou smekám. páni! Takovej skok v oblečení! myslím v číslování! To jsi úplně jiná ženská, viď!
akinom- a ty si furt říkej: nepočítám kalorie, nepočítám tuky,nepočítám kalorie, nepočítám tuky.... Počítají se JENOM SACHARIDY!!!!!!!!
lilly vítám zpět, už jsem měla obavy, že to vzadal úplně. A kdepak máme Trikk? už se někjak dlouho neozvala? Jestlipak nehřeší, holka jedna.
Dneska jsem byla se zásobama doma na tom docela špatně, tak jsem vyjedla, co jsem tu měla- zbytek lovečáku, kus hermelínu, kus sejra, , kousek slaniny, a teď jsem si udělala míchaná vajíčka. Pak si dám ještě máslovou čokoládu.
páni, tady je buřina! a kroupy!!
Holčiny, tak krásnej besacharidověj víkend a ozvěte se zase!!!

Ahoj holky, ještě i já se pochlubím - udělala jsem si takovou mňaminu k pozdějšímu obědu, ještě teď se olizuju až za ušima. Kuřecí nugetky jsem naložila do 2 rozšlehaných vajec a dobře okořenila (kari, koření na pečené kuře, koření na steaky a muškátový květ), Osmažila jsem to zprudka z obou stran a hotové podlila 2 polévkovými lžícemi 40% šlehačky. Kdyby k tomu byla příloha, tak by to bylo tak pro 4 lidi... mně to tak chutnalo, že jsem to snědla sama. A jako dezert Ricotta s klasikou (kakao,káva, skořice,umělé sladidlo), trocha šlehačky a polité dia malinovým sirupem. Hodně vychlazené a zase táááák moc dobré. Škoda, že nemůžu dát nikomu ochutnat.
Papa a hezký AD víkend.
PS. U nás je hezké počasí

No ja odpadnem, ze uz mame dalsiu stranku na diskusiu...waw. Zeny, ja vyzieram bezcukrovu cokoladu kazdy den aj vyse 100g a pribrala som 3 kilo! oh oh oh, neslychane. Dnes s tym sialenstvom uz koncim.

Ahoj, jen v rychlosti dotaz pro Moničku-jaká je to bezsacharidová čokoláda? I Dia-čokoláda má spoustu sacharidů, jak jsem viděla.
Tak co, holky, jste o víkendu hodné? ;-)

Ahoj holčiny, tak jak bylo o víkendu?
Já tedy nijak nezhřešila, jídlo klasickej atkinson. Dneska dcera dělala svíčkovou, tak jsem si vyžrala maso, tu omáčku jsem jen lehce oblízla ( to, co bylo na mase)., Knedlíky jsem ignorovala a ani mě nijak nelákaly. Udělala jsem si odpoledne tu mňamku podle Dáši- jen jsem neměla mascarpone ani Riccotu, ale použila jsem lučinu, taky to jde, Nevýhoda ale je. že je trochu slaná- ale nakonec jsem to těma příchutěma přehlušila. Sladidlo, trochu šlehajdy, kakaa, skořice a zalité sirupem bez cukru, pěkně rozmíchané- fakt mŇamka na mňamky.Jo, a taky jsem měla párek- takový ten silný. přidala jsem si špetku hořčice.. V sobotu jsem si udělala pomazánku- opět z lučiny, do toho nakrájenej salám a trochu česneku. mazala jsem to na silnější kolečka turistickjého salámu.
Tak holky, krásnej začátek pracovního týdne a pište!!

Ahoj děvčata po krásném víkendu !
Tak jak jste se měla ? Já báječně, po oba dny jsem byla na výletě, v nohou mám pěkných pár kilometrů. S jídlem jsem byla vzorná, odolala jsem i vynikajícímu chlebu z domácí pekárny a čokoládovému dortu. Krize přijde zítra, to je ten můj sedmý den AD.
Jaký máte dnes jídelníček ? Aljo, Dášo, Valentýno a další, pište, ať mám inspiraci !

Ahojte baby,

dahava: moje čísla sú také, že som na AD od cca polky apríla a mám dolu šieste kilo...zo 71 na 65, včera som už zlomila magickú hranicu 65 a už sa je to tesne pod ňou...Ale je pravda, že tým našim autovýletom som to trochu pokazila, a keby som tie štyri dni nehrešila pečivom, je to určite lepšie.
Včera obed pečená bravčová panenka špikovaná slaninkou so smotanovou šampiňónovou omáčkou a večer číra zeleninová polievka, teda tri taniere
Dnes na obed šalát a večer pečené kuracie stehno....
A vy čo ste mali dobré cez víkend?

Podobne ako Akinom, mám za sebou tiež perný športový víkend, v piatok, sobotu aj nedeľu nefalšovanú hodinu vkuse na korčuliach..

PA, L

Ahoj dámy, kdepak jste všechny?
Akinom, tobě gratuluju, žes vydržela a držím palce, abys zítra , na tvůj pověstný sedmý den, nezhřešila. Vydrž!
A Lilly gratuluju- 6 kg za 5 neděl je bááááječnééé!!!
Moničko- snad to nebude s těma kilama tak zlé. Za takovou krátkou dobu přece nemůžeš nabrat 3 kg tuku!
Dneska mě honila mlsná na sladké, Už jsem měla dvě balení lučiny s kakaem a sirupem. K večeři budu dělat špenát + volská oka + brambory, tak si dám , samozřejmě bez těch brambor.
A na zítra jsem si koupila kousek celeru a udělám si celerovou pomazánku. Celer nastrouhám do mé oblíbené lučiny. a to je vlastně celé. A namažu si to střídavě- na kolečka salámu a na kolečka salátové okurky. Už se na to docela těším. Ale dneska dělám pro vnoučata ten špenát, tak se celerová pomazánka odkládá.
Tak se holčičky mějte a pište!

Dahava007 - nová témata zakládáme, protože když je příspěvků moc, tak se některým diskutujícím fórum pomalu načítá

Ahoj děvčata, kde jste všechna ? Kudlanko, Dášo, Valentýno, Moničko , Lilly a ostaní, že nepíšete ?
Já mám dnes, Aljo, jak jsi správně napsala , svůj kritický den. Pokud se nepřejím, budu mít vyhráno. Navíc mám dost nervy se synem, včera si udělal úraz a má ortézu. Má zkouškové období a do školy se dostane jen když ho někdo odveze. Je to vše velmi komplikované.
Pište, prosím, jídelníčky a taky váhové úbytky. Je to inspirující.

Ahojte dievčence, gratulujem chudnúcim a veľa trpezlivosti želám stagnujúcim.

Ja stále na váhe stojím - viem, že jem veľa zeleniny a sem-tam ovocie. Víkend bol plný návštev. Návštevy "museli" držať dietu s nami. Takže mohli jesť len mäso, ryby, syry, šalát a popíjali sme suché biele vínko.

Na raňajky vajcia so šunkou, reďkvičky, paprika, paradajky, na obed sme mali grilované ryby so šalátom, večer klobásku, šunku, syry, parenice, víno. Počas dňa som chrumkala čerstvé májové čerešne. Keď som ich doniesla do práce, tak sa ma pýtali, či ich pestujem v skleníku, lebo v záhrade nám iba kvitnú

Čo som si a svojej váhe všimla, tak mi ubudol podiel tuku a zvýšil sa mi podiel aktívnej hmoty. Veľa pracujem a záhrade, burina rastie a rastie....

Pekné ránko dievčatá,

milá Alja, pripomenula si mi, že špenát s volským okom, to je počas AD moje najčastejšie jedlo lebo toho sa môžem najesť fakt veľa a super to zasýti... len na cesnaku a masle rozpustím mrazený špenát a nakoniec pridám lyžicu - dve smotany... a pri volskom oku rozpustím trochu syru....
A chcela by som sa ešte opýtať na tú celerovú pomazánku. Celer sa najkôr predvarí alebo ho nastrúhaš do lučiny surový? Môže to byť vynikajúce.... skúsim to zavinúť do plátkového syra, mňam....

Akinom, držím palce v kritickom dni...keď už nič iné, skús veľmi veľa piť a poriadne!! sa najesť niečoho dovoleného....najefektívnejšie zasýtenie je mäso...

Zuzka, pozor na tie tie májovky (čerešne) sú sladké ako čert.
Ja sa snažím ovociu zatiaľ striktne vyhnúť. Ale mám často na niečo šťavnaté a sladké chuť. Zhrešila som minulý týždeň kúskami čerstvého ananásu, ale už sa držím. Väčšinou mi pomôže, keď sa najem cherry paradajok...

Čo dnes varíte? Niečo rýchle na večeru....?

Pa, L

Ahoj Lilly, díky moc za podporu, budu jí potřebovat.Zatím jsem měla 1/4 grilovaného kuřete a jde to. Krize přijde odpoledne. Nejvíc mi chybí ochucené jogurty, nevím, čím to nahradit. Nemáte nějaký tip ?

Skús nájsť biely jogurt s čo najmenšou hodnotou sacharidov, buď grécky alebo iný smotanový, našla som aj také, čo majú 3g sacharidov/100g. Takže v kelímku 150 g to nie je až taká tragédia a do toho si miešam rozustené maslo s kakaom a sladidlom - ešte teplé...je to fajn....

Ahojky,
Akinom já si dávám do kysané smetany light sirup a je to stejné jako jogurt.
Zkusím tam dát i tu čokoládu od Lilly.
Včera jsem si ušlehala decku šlehačky s troškou inst. kávy a sladidlem, to byla taky dobrota.
Dnes zatím hermelín, zakysaná smetana s česnekem a ještě sním tuňáka i když ta smetana mě docela zacpala. Na večer mám kuřecí klobásu.
Dahava do té tvé dobroty dáváš všechno /kakao, káva, skořice/ najednou?

Valentýno a Lilly, díky za tipy. Valentýno, jaký light sirup používáš ? Myslím jakou značku a kde jde koupit, ještě jsem se s tím nesetkala.

Akinom na pití mi chutná broskvový z Kauflandu a do smetany jahodový nebo malinový. Koupíš snad všude - Tesco, Globus ap. Zkoukni etiketu - 0 scharidů.