Jo Veverko - taky mi to začalo fungovat v momentě, kdy jsem začala dodržovat složení potravin ve správném poměru - tuky - bílkoviny - sacharidy - když jsem si to psala na STOBu. Jídla jsem měla dost, fakt jsem neměla ani trochu hlad, spíš jsem občas i něco ubrala, protože mi toho přišlo nějak moc. No a výsledek se dostavil. Jak jsem přestala sledovat správné složení, tak to zase leze pomalu nahoru. No teď před vánocema na to zapisování nemám čas, ale hned po nich zase začnu. Snad i těch starostí trochu ubyde, budu se těšit na nového vnoučka, tak to snad zase půjde.

Zapomněla jsem se zvážit, tak dneska. Ale žádný zázrak to nebude a bude to víc než minule, to je jisté. Copak kilo nebo dvě na zimu jsou normální přírůstek a kdybych to takto udržela do jara, nebudu to hrotit. Zimní období není zrovna období na hubnutí. Tělo se brání...

Já se zvážím až v sobotu, jindy moc nestíhám - je to moc pobíhání po domě - nejdřív WC, pak zpět zvážit, pak zase do kuchyně vypít vodu s jablečným octem, zpět do ložnice obléct no prostě v klidu v sobotu

No jo...poránu je toho moc.

Tak 76,4 kg. No nic moc. Nevyšilovat, udržet přes zimu... Úkol zní jasně !

Nepřátel se nelekejme, na množství nehleďme

No tak ta 67 mi tam ještě stabilně nedrží. Ale 68,2 kg do HADA je lepší než v začátkem listopadu.

No tak já hlásím do hada aritmetický průměr mezi vážením minulou a tuto sobotu - 68,5kg. No nedaří se, nedaří, ale co bych taky chtěla, žádný pohyb, jídlo taky nic moc, no teď je důležité udržet to aspoň přes vánoce a opřít se do toho pořádně zase v lednu.

jájsem taky nějak zapomněla, že bych až na Silvestra????????????

Bůhví co tam po vánocích bude, jestli bys to neměla lepší teď...

Já bych i nahlásila ...ale už sto let mi nefunguje váha ...a nemám čas to řešit tak to neresim. Ale kalhoty jsou mi volný tak je to asi v pohodě ...to jsou ty blbý stresy...
Tak ať se vám všem daří a přeji krásný předvánoční čas

Já bych taky nahlásila, jenže se bojím vstoupit na váhu, mohlo by mě
fláknout. Přecejen věk je rizikový faktor. Po Vánocích to asi lepší nebude, ale sbírám síly, abych byla schopna se alespoň trochu umravnit. Tak snad se zadaří.

Dadula (166)....(1/15).75,2---(1/16) 77,8...76,8...76,3...76,9...74,1...72,1...69,6...67,5...67,4...67,2...68,5...68,5
Danka (168)............(1/15).56,2---(1/16) 58,2...----...58,2...58,6...57,6...57,7...58,4...---...---...---...57,5...---
Ela (160)..........(1/15).81,0---(1/16) 81,8...82,3...83,0...83,2...81,7...82,5...80,7...80,0...76,9...77,2...75,0...76,4
Honzina (168).....(1/15).90,5---(1/16) 100....99,2...97,5...97,0...98,5...97,5...98,0...94,5...---...96,0...---...---
JarkaP.........................(1/15).76,5---(1/16)---...---...---...---...---...---...---...--- 71,5...---...---...---...---
Martina (176)...........(3/15) 96,0---(1/16)---...---...---...---...---...---...---...---...---...99,6...98,1...---...---
Pallando................................(1/16) 118,9...112,1...---...104,2...---...---...---...---...---...---...---...---...---
Peggy.(170)..........(1/15). 83,4---(1/16) ---...83,0...80,0...79,1...80,2...81,7...---...---...81,9...82,4...---...---
PrKatka (162)....(1/15). 77,2---(1/16) 79,0...---...79,7...81,7...80,8...80,9...79,8...81,0...80,9...80,9...80,9...---
Rendy ........................................(1/16) 77,0...75,6...---...74,5...---...---...---...---...---...---...---...---...---
Veverka............(1/15) 66,1---(1/16) 67,2...68,0...68,2...67,9...68,4...68,0...68,7...67,2...67,9...69,2...68,7...68,2

No tak jak je vidět, všechny jsou zavalené prací a nemají čas na příspěvek - no já taky nemám nic nového, pomalu nabírám, co jsem za rok sundala a je mi to nějak fuk Už se těším na dovolenou - mám od středy do konce roku - neb v práci je docela blázinec. Doma mám napečeno, celkem uklizeno, dárky zabalené, tak už jen duševní příprava na vánoce - odpoledne máme "besídku" s angličtinou, večer si uděláme besídku po cvičení (vezmem to cvičení trochu rychleji)
Všem vám přeju krásné a v novém roce ať jsme hlavně zdravé a ať se nám daří v našem úsilí

Čumíš mi do hlavy, zrovna se chystám taky napsat, že :

Všem přeju pohodové Vánoce, kdo chcete tak oslavte Silvestra hooodně vesele (já ho nemusím ), no a do nového roku vykročte pravou a ať je šťastný.
No a abych byla tematická, tak vám taky přeju abyste byly spokojené s váhou.

A já se připojuji - klidné a šťastný nový rok

Pro ty, co budou případně nakukovat, tak já jsem tady

Taky všem přeji klidné, pohodové (a jídelně zvládnuté) Vánoce

Pohodové vánoce všem

Honzino, víš, že ruší ten obchod na Lužinách, cos mi doporučila na společenské šaty? Tuhle jsem tam výhodně nakoupila ve výprodeji...

No teplý vzduch nám teď rozhodně nic nerozpustí , takže je možná načase vrhnout se do nového témátka... Nic moc inteligentního jako název mne sice nenapadá, ale nějakou lehce dementní rýmovačku snad vystřihnu...