Recepty :
Forum serveru ZHUBNEME.cz
Zdrave recepty
Aktuální stránka: 1 z 54
Výsledky 1 - 30 z 1611
5 roků nazpět
Peggy
Ahoj děvčata, jste všechny proti mně hvězdy! Já totiž nemám vůbec elán ani začít - a na začátky jsem dřív bývala fakt dobrá Nebudu to tutlat, navážila jsem 86,8, strašně mě to naštvalo... a to je asi tak všechno. Jenže takkhle bych za chvilku neměla co na sebe, musím přestat žrát. Ale pozitivní je, že loni jsem měla o 2 kg více, jak jsem zjistila v tabulce - je
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
5 roků nazpět
Peggy
Ahoj děvčata, po dlouhé době vás zdravím a přeju krásné Vánoce. Opět sedím za bukem a pouze nahlížím, do hada nepřispívám . Ale slibuji, že novoročního hada nakrmím a stanu se tím pádem královnou jojo-efektu Těšte se
A všechno nejlepší do nového roku!
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
5 roků nazpět
Peggy
Tento týden jsme se taky vrátili z hor, většinou jsme tedy byli na stezkách sami, ale potkali jsme partu kluků a holek (tak ve věku kolem 30 let) a ti šli bosi po takové cestě, na které jsme nadávali i my v botách. Nějaký pitomec na ni vysypal směs ostrých šutrů, rozbitých střepů asi z dlaždic, cihel apod., a to v délce několik desítek metrů. Ptala jsem se jich, jak tot
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
5 roků nazpět
Peggy
Tak mě ty děsný vedra stála cca 3 kg navíc, čekala jsem to horší. Navážila jsem 79,6. Už zase hrozí sněhulák, musím se vzpamatovat. Jsem rozežraná, ale počasí už je v pohodě, tak se nemám na co vymlouvat. Ale ta hlava Říká mi, stejně jako Hátě, proč si nedat něco dobrého a neužívat si? Nojono.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
5 roků nazpět
Peggy
Ahoj děvčata, byla jsem nějakou dobu mimo domov, mimo PC a mimo váhu. Jsem z těch veder prostě celá mimo a na váhu se mi tento měsíc ani nechce vstupovat. Na nějaký režim nemám ani pomyšlení a slibuju si, že jen co bude trochu lépe, pokusím se zlikvidovat škody, které na mě toto léto páchá. Byli jsme též na jižní Moravě , tam bylo horko snad ještě větší než tad
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
6 roků nazpět
Peggy
Elo, tak to jsi vzorná babička, s tak malým dítětem na dovolené je to spíš šichta . Ale chápu tě, s prvními vnoučaty jsem taky jezdila, ale i s jejich maminkou.
My teď už několik let jezdíme se staršími vnoučaty (teď 11 a 12 let) a to už se dá podnikat leccos. Vnukovi do kopce už dávno nestačím, ale zatím je vůči mně tolerantní a vnučka předstírá, že jsme n
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
6 roků nazpět
Peggy
Dadulo, tak to jo, přesto díky. Já chci dělat džem z černého bezu a aronie, tak kdybys někde něco rozumného viděla... Šťávu už ne, tu děláme z květů a máme.
Váha je na mě naštvaná (a já na ni). Jsem ráda, že alespoň horko těžko udržuju. Ta vedra mě tak stresovala, že mi skoro úplně pokazila morálku Začala jsem pivečka, zmrzlinky... a teď se mi nedaří z
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
6 roků nazpět
Peggy
Dadulo, jak děláš džem z černého bezu? Chystám se to dělat s aronií (někde jsem četla, že je to moc dobré), ale ten bez je snad za syrova jedovatý nebo co. Fakt nevím, vše mi šlo kolem uší, ale manžel by to chtěl uvařit, že je to zdravé .
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
6 roků nazpět
Peggy
Dadulo , to je úleva, co? Ty nervy při čekání na výsledek, to je hrůza, bohužel znám na vlastní kůži a nejednou... Ale naštěstí už je to dávno, letos už mě dokonce po mnoha letech vyřadili z evidence .
Jinak s váhou bojuju v těchto vedrech se střídavými výsledky, taky jsem zavodněná a naštvaná na počasí, mám pocit, že to léto je čím dál horší a teď už
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
6 roků nazpět
Peggy
JarkoP, tak ať ti váha dělá jen samou radost i nadále - no a ještě ti dává možnost výběru toho nejlepšího čísla, to nakonec není špatný .
Mně váha leze na nervy, protože pořád kolísá, ale dnes naměřila spíše tu lepší hodnotu: 75,8. Na to, co jsem všechno spořádalo navíc, jsem spokojená. Takže protože je 1., začínám opět lépe, jsem specialistka na no
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
6 roků nazpět
Peggy
Ahoj Martino, tak ať ti jdou kila dolů dle přání!
Chodím na vyšetření na nějaký přístroj, vypadá jako váha, stoupneš si na něj bosa a on to vyhodnotí. Myslím, že to provádí i Maruška, u ní jsem kdysi dávno také byla. Jinak je mi momentálně o 8 let více, než jakého věku jsem momentálně dosáhla na tom přístroji Takže dobrý.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
6 roků nazpět
Peggy
Dadulo, moc držím palce. Náhodou jsem se předevčírem dozvěděla od jednoho známého, že už má obě tato vyšetření za sebou - taky mu něco našli a kolonoskopie následně dopadla dobře. Neboj, je to vlastně screening.Ale chápu tě, prošla jsem si tímto strachem před a po vyšetření několikrát (z důvodu jiné diagnózy).
Jinak, holky, děkuju za pochvaly, povzbuzuje m
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
6 roků nazpět
Peggy
Jarko, koukám, že jsi rozšířila klub babiček, gratuluji . Vnoučata mají něco do sebe , jenže já už si někdy mezi nimi připadám jak babička od Boženy Němcové (většinou hlídám čtyři, a další tři bydlí hodně daleko, ty pouze vídám občas).
Také velmi bojuji se svými chutěmi, Hatto, chápu tě naprosto. Ale nechápu, proč dřív když mi manžel něco nabídl, o
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
6 roků nazpět
Peggy
Hatto, držím palce, ať je všechno v pořádku.
Do hada hlásím 76,7, bylo tam už i o něco méně, ale byli jsme na prodloužený víkend se švédskými stoly a to fakt nezvládám . I když pohybu bylo dost, tak to nestačilo, protože bylo i nějaké pivo. Ale co, v podstatě dobrý, hlavně, že to pomaličku leze dolů. Přemlouvám hlavu ke spolupráci každý den , se střídavým
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
6 roků nazpět
Peggy
PK, zapomněla jsem dodat, že mi tehdy předepsali speciální vložky do bot, které prý jsou součástí léčby i prevence. Nosím je pořád, výborně se s nimi chodí, protože jsou na míru a měkké, pouze když kupuješ boty, musíš na ně pamatovat, vyzkoušet si je s nimi. Znamená to většinou koupit o číslo větší boty. (Pořád lepší než o číslo větší kalhoty , to m
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
6 roků nazpět
Peggy
Pražská katko, to je mi tě fakt líto. Artrózu naštěstí neznám, patní ostruhu ale ano. To se fakt chodit moc nedá. Ale úspěšně mi ji vyléčili právě ozařováním (nic ostatní nefungovalo). Už je to víc než 7-8 let a zatím dobrý. Tak držím palce.
Marinko, dík za povzbuzení a je fajn, že se choroba vytratila a ještě jsi spokojená s váhou
Hatto, máme to něja
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
6 roků nazpět
Peggy
Elo, JarkoP a Dadulo , dobrý.
Já se také snažím dodržovat svůj režim, váha klesala už o dost pomaleji, ale to mě nepřekvapuje. Spíš mě zaskočilo moje chování: po týdenní stagnaci mi váha ukázala o půl kg méně a další den zase o půl kg méně. To mě tak nadchlo, že jsem celý víkend poněkud "zasklila". Dala jsem si z radosti večer vínko a pak moučn
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
6 roků nazpět
Peggy
Marinko, díky za gratulaci a Maruško díky za panáčka. Úplně jste mě dojaly. Však vám to taky jde!
Mně se teď podařilo to, co dosud nikdy: celé Velikonoce jsem jedla a pila kdy jsem chtěla a co jsem chtěla a hned po nich jsem se vrátila ke svému režimu. A já se na to dokonce těšila! Po těch jídelních orgiích jsem byla taková malátná, tak snad už se konečně dostan
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
6 roků nazpět
Peggy
Hlásím do hada s velkou radostí 78,5 (a to po Velikonocích ). Dost jsem se váhy obávala, protože jsme byli pryč a strava nebyla tak striktní jako normálně (a to velmi mírně řečeno a taky bylo dost vína, ale taky pohybu po kopcích). Váha mě tedy mile překvapila. Takže to stále funguje, tak hodinu před jídlem mám dost hlad, ale už je mi to jedno , zvykla jsem si. Tento zp
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
6 roků nazpět
Peggy
Dadulo, to je fajn, že ti to tak pěkně funguje, držím palce.Mám to podobně, taky asi 2-3 kg.
JarkoP, lézt na váhu je nanervylezoucí, ale ignorovat ji se moc nevyplácí. Vím o tom své, ignorovala jsem ji celý podzim až do Vánoc a "stálo to za to".
Pražská Katko, to děláš dobře, já procenta až tak nepočítám. Ale tu noční pauzu mám určitě alespoň 12
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
6 roků nazpět
Peggy
Marinko, klid, váha si kolísá jak chce (a mně to teda taky leze na nervy a to dost). No, nemám se každý den vážit, to se ví. Jenže po této stránce to mám v hlavě dost neurovnané. Když jím jak bych měla, lezu na ni každý den, v opačném případě si jí nevšímám i třeba několik měsíců. A ten šok potom To se mi stalo letos po Novém roce, ale naštěstí mě to nako
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
6 roků nazpět
Peggy
Dadulo, to je svělý, že ti to funguje a ještě k tomu nemáš hlad ani chutě. A neboj, dolů to jde docela rychle. V Londýně budou čumět
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
6 roků nazpět
Peggy
Elo Tady na fóru se snad začne pro změnu hubnout
(Ale dvojctihodné koláčky naštěstí neumím, ale ochutnala jsem je kdysi a dodnes si ten úžasný zážitek pamatuju. Jo, na tyto věci pamatováka mám.)
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
6 roků nazpět
Peggy
Marinko, to máš asi pravdu, že jde o zásadotvorné potraviny. Taky jsem na tu dietu zpočátku koukala, že o co asi jde. Hlavně když nemáš chutě a hlad.
Já tu svoji dietu držím skoro od začátku ledna a mám občas pocit, že spíš mlsám. Většina toho, co bych měla jíst mně chutná a hlavně většinou nemám chut na to, co bych neměla.Vůbec nemám chuť na přílohy a s
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
6 roků nazpět
Peggy
Dadulo, to vypadá dobře. Pokud tě nedostane hlad, nebo spíše chutě, tak by to mělo mít určitě dobré výsledky. Já teda tak hodinu před jídlem hlad mívám, tři jídla denně jsou fakt dost velká změna oproti tomu, co jsem prováděla dříve . Ale pomáhá mi popíjení velkého množství vody, třeba i teplé. Zní to hrozně, ale pomáhá to. A navíc váha se stále pomaličk
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
6 roků nazpět
Peggy
Hatto, jasně, každé kilo dolů dobré, někdy to jde prostě pomaleji (a my většinou víme dobře proč ). Ale výsledky prohlídky Mně se taky leccos snížilo, nejenom ten cholesterol, oddechla jsem si.
Marinko, jenže co si pamatuju, ty jsi byla úplně štíhlá. Takže nezbývá než ti popřát ať se zbavíš choroby!
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
6 roků nazpět
Peggy
Dadulo, taky si myslím, že bys to zvládla. Mě vyloženě zachraňuje ten kousek chleba a ovoce, dvakrát denně mám pocit, že si dávám po jídle zákusek
Bílkoviny se mají střídat: Maso (tak cca 2x týdně), drůbež bez kůže, jogurt, všechny luštěniny, ryby - i tučné, sýry jen ty měkké libovější- cottage, mozzarela,žervé..., vejce. Zelenina v podstatě všechna s up
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
6 roků nazpět
Peggy
Jídelníček je velmi jednoduchý, asi 3 týdny jsem zuřila, že mám hlad a proč nesmím jíst skoro nic a co ty malé porcičky a co to kafe bez mlíka, ale kupodivu jsem vydržela a vzhledem k efektům mi to připadá velmi snesitelné. Vypadá asi takto:
Snídaně: 200 g bílého jogurtu + 100 - 150 g ovoce (mimo hroznů a banánů)
Oběd: ryba cca do 150 g, zelenina také do 150 g,
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
6 roků nazpět
Peggy
Maruško, myslíš, že to je ketodieta? S tím chlebem a ovocem?
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
6 roků nazpět
Peggy
Ahoj Marinko, ráda tě zase "vidím". Ať tě nemoc už netrápí, snad ta dieta zabere. Já na úpravu stravy věřím (ale ne vždy se tím řídím ).
Maruško, odpovídám na tvoji otázku až teď, byla jsem pár dní pryč. Stran toho cholesterolu jsem si nechala poradit a dodržuji to momentálně velmi poctivě. Především nejím cukr (sacharózu apod.) a velmi omezuji s
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Diskusní fórum: Hubnutí II.
Aktuální stránka: 1 z 54
Provozovatel serveru ZHUBNEME - diskuzni forum nenese zadnou odpovednost za zde uvedene prispevky, tyto jsou nezavislymi prispevky uzivatelu fora a nemusi byt vzdy v souladu se zamerenim serveru ZHUBNEME. Provozovatel si vyhrazuje pravo je v pripade nevhodnosti (urazky, sproste vyrazy, nepovolena reklama nebo texty v rozporu se zakonem) odstranit. Take inzeraty na prodej a nakup nezdravych produktu budou mazany, protoze jejich uzivani neni v souladu se zamerenim serveru ZHUBNEME. Informace, ktere jsou zverejnovany na serveru zhubneme.cz podlehaji autorskemu zakonu a jakekoliv dalsi sireni nebo publikovani casti nebo celku je bez predesleho pisemneho souhlasu provozovatele zakazano. |
Zasady zpracovani osobnich udaju: GDPR