Krásný den

Teda Helenko - nemáš to lehké Vydrž - kéž by se to brzy zlepšilo ... Je nějaké špatné období - dcera se opět osypala atopickým ekzemem (doktoři neví - stres? , hormony? , - i vlasy jí vypadávají - je z toho nešťastná a já s ní ...) Zase bude ze stravy odbourávat všechno možné, co by mohlo škodit ....

Já pořád stejně váha se nehejbe (ani nahoru zaplatˇ pánbůh ) - ale plácám se v tom teda fest .... Zatím kafe s kokos. olejem - a pak klasika - saláty a okurky s rybou - nebo nějakým masem na nudičky .... už by se to teda hnout mohlo
Konečně jdu taky ke kadeřnici, - co mi ta moje umřela - nikde jsem nebyla - a mám to přerostlé do půli zad, jsem jako čarodějnice Manžel ovšem už hulákal - "a jenom konečky, joooo ??" No nevím

Pusu kočkám a Zrzečkovi - jedem holky dál Už se těším - až napíšu něco pozitivního

Ahojky hubňulky nehubňulky..
Veruš, jsem na tom jako ty..snažím se snažím ale včera jsem to nedala tedy jsem to přehnala..přes den Ok ale večer..poctivě zavináče..nejdřív jsem řešila jestli jeden nebo oba.. takže oba pak šunková klobása přítel ji měl schovanou.. pak pár višní v čokoládě, polomáčené sušenky s mlékem..no dnes už zase hodná ráno troška jáhlové kaše, oběd hlívaguláš ( chutná jako dršťková), na sváču upeču mufínek z tvarohu a večer chystám hemenex snažím se dodržovat 2-3 hodiny bez jídla, ať trávím.
měli jsme jet na hory ale přítel omarodil tak jsme doma..mně sice taky není OK ale ženy to prostě dávají..do práce musím, vařit, prát, uklízet a cvičit
I moje dcera je dost nemocná-ucho, už jí to 3x píchali a stále to není dobré..je těhotná tak odolávala antibiotikům a lékům ale už to nedává tak musela nasadit..
klasika..jednou nahoru, jednou dolu..
tak se držme

Ahooooj

Jejda, jejda - ty nemoci to všude kosí Škoda těch hor - aspoň bys sis na chvilku odfoukla i od práce No jo - chlapi jsou slabší kusy
Dcerku lituju - má se těšit na mimi a být v pohodě, a tohle je teda zrovna docela hnusná bolest - znám Tak ať je brzy OK

Já - konečně trochu ostříhaná, a váha - hurááááá se konečńě pohla směrem dolů - zatím 2,5 kg Ale jsem na sebe tentokrát fakt přísná - dokonce jsem dva dny držela skoro hladovku - třikrát denně jen trochu do pusy krůtí šunku nebo kousek masa ..... A pak zase klasika kafe a čaj, oběd maso dnes kačena a trocha zelí, večer polníček a tuňák, během dne ještě dvě kávy s minimem smetany... To bych se na to podívala

Tak se holky držte, držím nám pěsti

Já jsem taky nějak nalomená, kolem mě choroby neustále, takže je div, že jsem ještě nelehla. Ale včera a dnes jsem spala do 10, což se mi už teď většinou nestává a je to známka, že se něco děje. Tak snad to bude dobrý

To se teda držíš Maruško - při setkávání s tolika lidmi Tak jen ať to vydrží

Je úplněk - tak jdu opět do toho - doufám, že vydržím Zatím jen ráno černá káva ve tři - a tedˇpo páté půl litra zeleného čaje .... Už chci vidět číslo pod 70 kg

Krásný a slunečný začátek týdne všem

Věrko, dík za připomenutí, úplňky nějak vždycky zazdím. Večer jdu cvičit, zatím hlásila jen jedna nepřítomnost, tak snad mi holky dorazí

Jooooo jo - cvičení - to je to co mi chybí, ale to po vycházkách se psy už nějak nezvládám Přeji Ti bohatou účast

Je to fajn, každou chvíli se mi hlásí někdo nový

No a kolegyně po třech týdnech přecházení choroby lehla, takže budu tento týden v práci od rána do večera...Ale příští týden mám jarní prázdniny, tak jedu s maminkou do Poděbrad (snad tam nemají taky nějaký arzén v poděbradce )

No teda - ten arzen - to je teda síla - jsem jen oči kulila

Krásně si, Maruško, užij prázdnin - hlavně klid a pohodu

Dobry den .Prosim o radu chci začat dietu ale nevim ako na to .Prosim o rady .Dekuji

Ahojky
a vítám, snad tu s náma bude aldonu poadila bych ale já nejsem zrovna vzorňák a ujsou tu erudovanější děvčata. Ono stačí kouknout na net a pod Atkinsonova dieta je toho spousty. Alespoň základy a z čeho budeš na rozpacích, napiš, rády poradíme. Většinou jsou to nějaké drobnosti. Prostě jen maso, vejce,žádné přílohy, pečivo, ovoce a z počátku ani ta zeleninka. 3 dny minimálně, pak se dostaneš do ketozy-doba kdy tělo nemá sacharidy tak zpacovává tvoje tuky aby mělo energii.V lékárně si můžeš koupit papírky na ketozu.
Tak dcera už naštěstí dobrá ale ucho ještě zalehlé, hlavně už nebolí..
Maruško, tak ať nelehneš a Poděbrady si řádně užiješ
Já dnes dršťková polévka a špagety se špenátovám pestem na večeři brokolicové mufíny.Snažím se jídelníček měnit, někdy je to prý brzda v hubnutí, když se jí stále to stejné
No Věrko-blahopřeji...šikula...držím palce ať jdeš pod tu 70 tku. I když co jsem koukala na tvoje fotky na FCB tak jsi štíhlá..jen to udržet, krásné dlouhé nožky..no a bříško v našem věku shodit asi už moc nejde.

Krásnou neděli

Zima jak v Rusku Ten vítr byl včera hodně nepříjemný No, ale je únor - tak co bychom chtěly, že ?

Linduš - fotky klamou Sice mě to štve - nechci rychle hubout, ale fakt to jde pomalu ..... No - pojedu si dál po svém a uvidíme. Včera jsem vdechla kus 85% Lindt (asi ta zima za to může ) tak musím 3 dny zase zpřísnit To je dobře, že dcerka už je na tom líp - chřipky pořád řádí, tak ať se jí to nevrátí

Dnes peču kuře - takže kluk obě prsa, a my s manželem po stehýnku ... Taky mám zase domácí kobásky - večeře je jasná Jen ty dvě kávy s tr. smetánky se mi nedaří odbourat - je to takové moje uklidnění (dávám si i kokos. Bio olej)

Mějte se fajn holky a jedeme (každá tak nějak po svém) dál - držím pěsti

Věrko, chřipky řádí, proto dnes nikam nejedu a zítra klušu do práce

A jejda Maruško Tak to je mi líto - mohla sis odfrknout Dcera má z Prahy dojet na Motocyklovou výstavu do Brna - a taky to chytla .... Jestli mi to sem znovu zavleče - tak potěš - chytáme to pořád nějak dokola ......

Nic, posílila jsem organismus procházkou a dortíkem, takže to zítra dám

No teď jsem viděla Ivetu Simonovou křtít knihu M. Drobného - tak to teda obdiv - za tři roky 90 a vypadá úžasně Od zítřka studená sprcha a cvičení



Upraveno 1krát. Naposledy upravil Věra Hankocyová (29. 02. 2016 04:30).

Ahoj holky,

koukám, že nás tu opravdu moc není
já jsem tedy taky pěkný lajdák, kouknu sem, chci něco napsat a když to neudělám hned tak mi pak do toho něco vleze..
Jinak stále bojuji, dokonce jsem koupila novou váhu ale ukazuje stejně jako stará mrška ale fakt je, že teď byla sposta rodinných oslav ale ono i když nejsou, nevydržím být dlouho hodná..stále mě honí a vždy to zvorám
Aldona taky nikde..
Věrko, žetla jsem na fcb, že pejsek už lépe..tak hurá ale starostí máš okolo něj stále dost..
jídelníček moc nemění, ráno chleby se sýrem nebo šunkou, pak ovoce, oběd s troškou přílohy, svačina jogurt nebo knakebrot, večer klasika tuňáček, občas sardinky..chci přidat více hovězího masa, kvůli bílkovinám, tak Věrko, kdyby jsi někde viděla levné hovězí maso, dej vědět..budu hlodat..i když ty moje zuby
Maruško, co dortík, zabral? Že bych to skusila taky..

Holky ahoooj

No ani se nemůžu chlubit - cpala jsem se čokoládou, i když 85% Byl to nápor s naším hafákem - málem nám ho 15letý dědoušek stafík přežil... Nechali jsme ho operovat - krvácel ze sleziny do břicha - nádor velikosti vejce, takže vzali ledvinu, přišili žaludek - a ve středu jdeme na tahání stehů a dozvíme se histologii.... Už je lepší, ale počůrává se trošku - tak snad se to upraví - hodně po prášcích pije .... Ach jo - nevím, kdy bude u nás klid - asi až budu v penálu
S váhou se pořád motám kolem 70tky - už jsem byla i pod - ale pak ten stres atd. - no prostě je to na hlavu Ale musím se do toho opřít - léto se blíží
Ráno snídám ten Fit bílkovinový chlebík - 2 pl. s máslem a šunka a káva s šleh. - oběd - něco trošku zakousnu od masa nebo křemešník - zase káva, a večer trochu salátu s tuňákem .... Momentálně o levném hovězím nevím, Linduš - taky bych potřebovala Musím už tak yvlítnout na daně (je jich tu kupka od našich) - pak Přehledy soc. a zdrav. a nakonec se už musím mrknout na tu novou DPH - ach jooooo - já to tak nesnáším !!! vrrrrrrrrrrrrr
Tak se mějte krásně, jdu psovi převlíct triko (aby si nekousdal stehy), čistit, desinfikovat atd. - hotová zdravotní setřička