V prvnich 14ti dnech bych se drzela sacharidu do 20g
Ja bych repu nejedla a ani rajcata.
Pouze zelenou zeleninu.
Ja to tak delala a hezky se to rozjelo.
Ale druhy zpusob. Prvnich 14 dni jen do 20g ale davala jsem si i rajcata.
A taky se to rozjelo.
Ja uz na tuto dietu najizdim podruhe.
To je rada co
Jinak dnes v Praze se synkem na hokeji
v O2 Arene. Atnosfera super i kdyz goly jen v nasi siti.
Snad se na MS chlapcum bude darit lepe.
Vsem krasne dny !

Tak mám doma z lékárny papírky na zjištění ketózy a zjišťuju každé ráno. Zjistila jsem, že je úplně jedno, co jím. mohla jsem i pár brambůrek atd..... nicnéně do 20g sacharidů denně včetně nějakého zhřešení mě to z ketózy vůbec nevyhodilo a za nějaké 3 týdny mám dole skoro 6kg. Takže já bych asi neřešila, jestli se některé potraviny hodí do první a některé do druhé fáze. prostě bych jedla hodně zelené zeleniny, to je jasný, ale pokud si budu chtít dát zrovna řepu, musím hold jen dobře propočítat a odvážit dané množství, abych se vešla do daného počtu sacharidů na den. každý den si píšu přesně i s gramáží, co jsem jedla. pokud má někdo zájem, lze jídla sledovat i na instagramu: terezkasudaparmova a popřípadě si napsat o recept či gramáž.

Tady se nic nedeje
Tess zavidim 6kg nejak se v tom placam.
Souhlasim s 20g denne .
Ja tyden ok a vikendy vzdy navsteva.....a hresim
Krasny den preji

dobry den

Dietu som zacela 10.04 do 20.04 som dala dole 9.2 kg teraz bohuzel spomalilo to dalej doryzavam 20g sharydov a dole mi ide jen po 2 kg na 14 di je to dobre eim cy vam tez to tak spomalilo

dekuji a prajem hesky den

Ahoj děvčata, dlouho jsem tu nebyla ale co je venku hezky, trávím čas jinak než u PC
Ale čtu vás. Trošku to tu uvadá ale jak je tu člověk delší dobu tak ono je to stále dokola.
Aldona i Tess, jste šikovné, jde vám to moc dobře mně zase tak dobře nešlo, takže jsem AD poloviční. Snažím se co nejméně SCH ale iá zdravě, což je ovoce a zelenina, málo tuků.:probor1:
Každej si najde, co mu vyhovuje, hlavně, že něco děláme a neválíme se u TV s brambůrkama
Tak držím palečky, ať vám to stále jde tak dobře

Někdo na Atkinsovi? Já se vracím na fórum po letech a vidim, že je tu mrtvo.Vrátila jsem se k low carb stravování, protoze mi to prostě děla dobře a hubnutí je jen příjemný vedlejší účinek. Najde se někdo na pokec?

Zkuste Hubnuti II., tam určitě někdo tuto dietu zkoušel.

Ahoj baby, kde jste všechny?

Zdravím Vás, já stará "Atkinsovka" z roku 2013, nyní tedy značně "vyžraná" do 57,5 kg na 168 cm ve věku 57 let... Je to dva dny, kdy jsem se naštvala a zahájila jsem tvrdou AD. Chci jít na 52 - 53 kg.

V dubnu vloni jsem měla 49,5 kg, a to tedy bylo dost hrozné, ale 52 kg mi docela sluší.

Tak se některá přidejte...

P.S. Zdravím drahou Karlu a také Lukášovou. Dany

Zdravím, zkus to na Hubnuti II.