Zdravím

Tak od soboty jsou téměř dvě kila dole (vč. úplňku) - kéž by to šlo takhle dál

Tak všem držím pěsti - ať se taky daří - mějte fajn středu

Věrko

No jo - však já vím, Maruško, že je to hlavně voda... Ale půjde to, cítím ta kila v nohou Musí jít pryč !!

Ahoj sluníčka..
Věrko , super..to je fuk, jestli to trošku stoupne..za tu radost při pohledu na to stojí..

já úbytek malý, 61,5 takže nic moc potvora, kila se mě drží..ale dlouho jsem necvičila tak teď snad to půjde lépe. Nevzdám se ani náhodou..

tak se držme ( od kednice dále)

Ahooooj

To je aspoň přístup - nevzdáme

Jedeme dál

Za chvilku čekám vnučku na hlídání, tak musíme něco hezkého vybrat za vysvědčení, tak doufám, že mi nenabídne i z bonbonierky, co koupil dědeček Ale budu tvrdá

V pondělí se zkusím poměřit "měřícíma kalhotama", ale asi ještě nic moc - ovšem i kousek potěší - tak zatím a pište



Upraveno 1krát. Naposledy upravil Věra Hankocyová (29. 01. 2016 05:06).

Ahoooj

Žijete ? "hubnoucí kalhoty" jsou na dobré cestě, když to takhle půjde dál, budu spokojená Zatím se nevážím - ale centimetry jdou dolů ....

Jem mě zlobí to počasí - všude bahna plno, nestačím vytírat A taky mě nikdy nebolela nějak extra hlava, za to teď si to "užívám"

Dnes černá káva - později peč. kuře a polníček, trocha valašského jogurtu s ořechy a malinko kakaa ... Během dne ještě dvě kávy - z toho jedna se smetanou 40%

Tak doufám, že nikdo nechřipkujete, u nás už se lazaret taky lepší

Krásný den všem



Upraveno 1krát. Naposledy upravil Věra Hankocyová (02. 02. 2016 05:42).

Já jsem tady, jen jsem myslela, že začátek roku bude trochu klidnější...Zítra máme maturitní ples, jindy bych to prožívala 14 dní dopředu a teď na to nějak není čas. Dnes jdeme na den otevřených dveří, tak jsem zvědavá, kam se ten náš kluk posune

Už jsem se tu cítila opuštěná Maruško, jj - žije se moc rYchle Tak si to zítra hezky užij, napiš pro co se po matuře rozhodne. A neboj, mladá taky tehdy klídek - bez nervů - a já šílela Oni to mají na háku

No zatím moc neví ale snažím se ho sunout Nicméně od začátku ví, že doma se poflakovat nebude

To jsme v jeho věku nevěděl skoro nikdo Maruško Jen ho pěkně směruj a suň !

Já dnes černá káva - později káva se smetanou 40 % (dvě lžičky), mascarpone, mandle a vlašáky (asi 15 kousků) - trošku kakaa, navečer tuňák chili s polníčkem

Hezký den všem, doufám, že "nechřipkujete" v tomto téměř letním počasí

Já to jistím echinaceou , neb kolegyně prská od minulého týdne.

Taky jsem ji manželovi pořídíla - jistota je jistota Ale musím ho hlídat - je na všechno možné braní lempl (ale cigarety to nezapomene

ahoj děvčátka a ženy tedy spíš jak to tak čtu tak Maruško a Věrko
u mne nic nového, ta bestie co na ni každý den lezu se mi směje do obličeje
Stále stejná váha. Centimtry jsou tuším lépe ale také nic moc
Jídlo teď mám více pestré, ráno chlebík se šunkou, dopolko jogurt se semínky, oběd klasika ale s přílohou a zelenina mražená vařená ( ta čerstvá je docela hnus) odpoledne nějakou musli tyčinku nebo tvaroh a večer tuňáček nebo tvarůžky, mozzarela..tlačenka, zavináč,,
Viroza se mi docela vyhýbá. Dávám si lichořeřšnici a vitamin C. Zatím to funguje..

Pohybu moc nemám, pracovní doba v novém zaměstnání mi nepřeje..takže doma Tabata a koupila jsem si krokoměr, tak se snažím alespoň 2x týdně víc než těch 10 000 kroků ujít.
tak holky, přejí krásný sluníčkový celý týden

Ahoooj

No tady to pomalu nějak umírá .... Jsem ráda, že ses Linduš ozvala - nějak se v tom plácáme - taky stojím - když nijak nehřeším (vlastně jo - mandlema ) ale zase si to omlouvám, že jsou jednou ze superpotravin Takže teď taky stojím, a čekám, kdy se to rozjede - ubírat na jídle nemíním Ať se Ti v nové práci daří a zase nakoukni

Dnes je novoluní - tak jen tekutiny, - hlavně zelený čaj - snad se tělo vzpamatuje

Opatrujte se holky před virozou a hezký "jarní" týden

Ahoj holky..
Co napsat pozitivního.?
Jsem ráda, že pár přátel mám, ať virtuálních ...či " naživo"...
Nezapomínám na tyhle stránky, pořád a setrvale se plácám s tou svou nemocí a s Medrolem - každé ráno...Váha neutěšená...
Dcera mi koupila relaxační pobyt - třídenní... v Bechyni... jedeme tam spolu asi 15.3. - tak se těším na společně strávené chvíle s mojí dcerenkou...
Za Zrzíčkem stále každé ráno - už se - lumpík - začíná toulat , ale také nosit myšky...
Doma moje kočky jsou taky téměř v pohodě, ta jedna starší často blinká, a tak stále jí upravuji stravu...někdy se mi to daří, někdy to není 2x OK...no - co už..
O víkendu jsem tu měla vnoučata i dceru, tak víkend opět o vaření a pečení...teď se mi ozvala neteř z Rakouska, že se tu dnes odpol. staví - tak nahonem - peču bábovku...
Tak se nějak nezastavím...nenudím se... ale hlavně se těším už na jaro a na zahrádku , kdy tam budu často celé dny...
Tak vám přeji všem - ať se vám daří ve všem a ať jste spokojené s každým novým dnem- co přinese...Pááá Hela

Helčo, já mám ten začátek roku taky nějak hektický, a bábovku nějak nestíhám Občas tedy uvařím

Hezký den holky

Heli - to je super - ten relaxační pobyt Máš hodnou dcerku - tak ať si to tam krásně užijete - aspoň se máš na co těšit!

Ze Zrzíčka je frajer a lovec No - máme kříž s těmi staršími zvířátky, co ? Taky stafíkovi upravuji stravu - rýže, vařená mrkev - granulky a maso - a jen po troškách celý den, taky mi to jinak blinká Navíc svěrače fungují už jen sem tam - ale drží se, jen ty procházky s jeho zastavováním a rozhlížením se se prodlužují Ten mladší retrivr by běhal a Karel zdržuje

Váha stojí - buď za to mohou ořechy nebo zakysanka (ale ta má jen 2,7 sach.) - předepsanou 20tku denně nepřekračuji a přesto stojím - Aspoň, že nepřibírám

Takže - ráno zakysanka s tr. kakaa - odpoledne už jen nějaká flákota nebo tuňák se zeleninou ... Během dne káva s tr. šlehačky (2,3 sach.)

Tak zatím

p.s. Hladové novoluní se nevydařilo - není síla



Upraveno 1krát. Naposledy upravil Věra Hankocyová (09. 02. 2016 05:37).

Ahojky
já vím lajdačím ale mám pocit, že nám v práci monitorují PC a jsem ve zkušebce tak neriskuji :
jsem na tom jako vy..jsem hodná, nehřeší a stojí. Když se nenajím OK ale, však to znáte.. :mys:
Heli, dobře, že jsi napsala,fakt nám to nějak vázne a nevím proč. Vždyť nám tpo taky nejde a jsme tu
Maruško, jsem lepší..občas i vyžehlím
Verko - to znám..mladší by běhal, starší zdržuje..
jídlo ani nepíši, stále stejné. Ubrala jsem jen tuky přidala snídani..ale nic se mnou nehne..
tak všem pěkný vstup do nového týdne a bojujem..

krásný den


Jasně Linduš - neriskuj - nestálo by to za to Já taky moc nepíši - mám vždy vůli v pondělí - jedu, jedu vzorně a pak to "sprasečím" Trošku nervíky a šup - čokoláda - sice 85 % - ale v neděli padla postpuně celá - manžel mi vnutil indijánka a špičku (proč ne, když už jsem sežrala tu čokošku ) - prostě úplně pitomá

Takže hezky zase znovu od pondělka - teď mám černý kafe s kokos. tukem, Fit chlebík 2 pl. bude k snídani s máslem - odpo salát s flákotou .... Tuky taky budu ubírat (nic se nemá přehánět) - hlavně se přestat přežírat velkýma porcema masa (to já teda umím )

Tak se holky sem tam ozvěte, jak to jde - ať se v tom neplácám sama.... Dobře mi z toho teda není - váha se drží přes 70 kg, až je mi z toho do breku .....



Upraveno 1krát. Naposledy upravil Věra Hankocyová (15. 02. 2016 04:56).

Ahoj holky...
Musím tu taky zase něco písnout, já dobrala před třemi týdny ATB... to mi předtím brali krev a měla jsem i vysoký cholesterol...no dnes opět u Mudr...po ATB mi bylo týden dobře, nyní zase - kašlu - na prsou bolí a v noci hvízdá, že mě to budí ze spaní...Dnes mi vzali opět krev a výtěry z nosu, krku...mám si koncem týdne volat a pak se uvidí...
Mé nekonečné problémy s kožnímí komplikacemi stále jsou neměnné - což značí - ve stádiu rozsáhlém, takže stále vyšší dávky kortikoidů...už mě fakt jebne, protože se to odráží na váze a to " neúrekom "
No já jsem si včera uvařila lehkou zelenninovou polévku s čerstvými žampiony, tak ji mám i dnes...taky tam mám ještě pečené kuře a pár plátků bramb.knedlíků + zelí - to jím od soboty po troškách a s kočkami Kočky teda mají jen to masko, že jo...?!
Zrzík na zahrádce je jak váleček, ale už začíná lítat po všech čertech - kočkách ?...atd- no v chaloupce ho už nic moc nedrží... Jen ten pravidelnej gáblík - No jasně - jaro se už blíží...doufám...
No holky- jsem ráda, že jsme tady - i když jen pár, ale víme o sobě.. a tož....hlavně to zdraví...že jo Páááááá Helík