Maruško - ale to "babo radˇ" - nebylo na Tebe - to bych formulovala mnohem kulantněji

Aha - no všeobecně moc nesolím, budu to muset napravit ... A bílé víno mi nechutná - a červené moc povolené není ...... Radši si přisolím

Já to myslela tak, že když se víc solí, zadržuje se voda . Tak to tady zrovna moc nesedí...Ale stačí třeba žilní nedostatečnost, kdy natékají nohy.

Krásné ranko všem

Maruško díky za rady - takže nesolit - já si to myslela
To počasí nás zkouší - ještě, že jsem ty skříně zatím vynechala - včera jsem na dlouhé procházce večer hezky vymrzla Vůbec se cítím nějaká "pomotaná", chytly mě záda - tak to svádím na to počasí

Já dnes - káva - čaj - vejce na másle, čaj - voda - tuňák, mezitím na svačinky kolečka uheráku

Mějte hezký den holky a držte se

Ahoj děvčata,

jak si vždycky říkám, že na tu váhu nepolezu každý den, tak to nikdy nedodržím, ale dnes mám 82,2 kg takže dobrý a jedu dále 1. fázi - vyplácí se to. Akorát jsme včera s kámoškou "daly bílé vínko", ale to mám vyzkoušené, že mi nevadí.

Ladusko - díky za recept na zavařené maso, vyzkouším to zcela jistě - moc mě to láká. Mám plecko, tak to zkusím s ním. Dneska peču bůček, tak jsem si hned odkrojila kůži, ať jí můžu přidat do sklenic. Potom nahlásím, jak se mi to povedlo. Ještě jsem nikdy maso nezavařovala.

Věruš - někdy ta váha prostě tak lítá, však to známe všechny, hlavně se vyprdni na tu šlehačku a ani na ni nemysli Víš jak to je, projdeš kolem cukrárny - podíváš se na zákusek a už jsi o 2 kg těžší

Nějak pořád nestíhám, tak se omlouvám, že píšu málo, ale jsem stále s vámi.

Děvčata držte se

Oliwijko - však jsem psala Vali - jak jí tu šlehajdu závidím já už jedu jen se dvěma slabounkýma Velvetama - beze všeho už déle, proto mě to tak naštvalo Dneska sice je to kilo pryč, ale takhle budu pořád přešlapovat na místě Ale vydržííííííííím - musí se to hnout !!

Věrko, nejlepší míra je pásek u kalhot, tam to vidíš hned...



Upraveno 1krát. Naposledy upravil lukasova (13. 03. 2015 10:13).

pěkné dopoledne všem nám,

Maruško, s tím masem dám pak vědět, část chci na ten segedim a vařím ho dost i do mražáku a něco zítra k obědu. Tak uvidíme jak bude vypadat, někdy je samo o sobě hnusné a prorostlé..

Věrko, já už taky jen slabý velvet bez ničeho, i bez skořice ( zůstávala na dně a nebylo do dopíjení dobré, občas turek v práci.

Já dnes ráno váha nic moc 62,4 ale pásek na 4 dirku-hurá.Snad tak bude i v pondělí po víkendu. Včera s kámoškou na večeři jsem byla vzorná a fakt pila jen tu colu lehkou..a kamarádka je nemocná ( po chemoterapii) a neměla klasicky chuť na jídlo ( minule jsem po ní dojídala smažený sýr a hranolky), včera si dala jen horké maliny se šlehou..pak na mě dělala oči a já šikulka odolala.Ani jsem neochutnala...

Dnes baštím ráno vejce, dopolko sušené maso na oběd mám polévku s masem z uzených žeber a dojím se asi zbytkem žaludků.A na večer mám chuť na zavináče.

Nevím jak vy ale já potřebuji aby jste mi držely palečky o víkendu..asi nezvládnu nulu ale tvaroh si dovolím..tak v podělí se těším na všechny..

Drahé dámy,
dlouho jsem se neozývala,ale četla.Neměla jsem co psát, váha stála a stála...
A dnes i trošku polezla nahoru(půl Kg) Tak jsem se nakrkla a změřila si ten tuk, vodu a svaly..... a hle?????? Svalstvo šlo o kilo nahoru, tuk o dvě procenta dolů!!!!!
Voda drží. Tak jsem strašně ráda, že se to takhle hýbe...
V první moment jsem byla smutná,nechápala, nejím nic zakázaného, nasadila jsem hodinové večerní tůry se psem, fakt jsem nelumpačila.
A ono se to hlo přesně tak, jak potřebuji.
To jsem vám chtěla napsat, aby jste nebyly smutné, když se to nějak hýbe jinak, než bychom si představovaly.
Tak všem držím palce a opravdu doporučuji tu váhu s rozlišením. (sehnala jsem ji na SBazaru za 200Kč,nakoupila nové baterky a šlape jak divá).
Krásný den a hodně úspěchů.

Ahoj holky

taky jsem nějak nestíhala a hlavně ta mrcha váha mi furt stojí , tak se mi ani nechtělo moc psát. Takže jsem dneska zase najela na první fázi, tak uvidím. To by v tom byl čert, aby se to konečně nepohlo

Oliwie - přesně to si taky vždycky říkám, že vydržím a budu se vážit aspoň obden, ale ne, vždycky tam musím a musím vlézt, protože co kdyby náhodou tam byl pořádný úbytek, že jo prostě logika mi jde úplně stranou.

No a dozvěděla jsem se, že jdeme začátkem května na svatbu, tak se toho trochu hrozím . Ale docela jsem sama sebe pobavila, když jsem si dnes pěkně pekla slaninku na grilu a u toho jsem se dívala na šaty - samozřejmě na hubeňourkách. Tak jsem si říkala, že to pro AD neznalého mohlo vypadat dost humorně.

Hezký víkend všem

Hezkou sobotu všem

No tak vidím, že v tom s tou mrchou nejsem sama

Bude to o tom - vytrvat , však ono se to hne

Toscav - to mě motivuje, že se ty tuky takhle hýbou - hned se mi s tím líp žije

Svobge - držím co mám, ať po víkendu nemusíš opakovat " Ó - jak hluboko jsem klesla " Nedej se !!

Velvet, čaj, kuř. srdíčka s kari a kukurmou, večer - klasika tuňáček


Jedeme dááááááál - však se nedáme, ne ?

Jéje - zase sama - tak supr neděli všem přeju

Dneska jsem tu už pozdě - protože mí drahoušci mě vyhnali na procházku v pět ráno Je to tady ve něstě pořád dokola - k něčemu čuchnou, pak to chytnou jeden od druhého - a už lítáme

Snažím se, snažím - ale včera jsem měla nějaký deficit - tak jsem šoupla 5-6 mandlí - takže čistá 0 sach. bude zase v týdnu Asi je to i tím pošmourným a deštivým počasím tady - člověk sedí u bedny, a NEVÍ CO BY

- dnes už byl Velvet, teď čaj s heřmánkem - potom nákup (máslo a sardinky - pánové chtějí pomazánku) - kuř. játra s majonezou, vejce natvrdo se sardink. pomazánkou

To jsem zvědavá, kdo bude zítra hlásit váhu - já asi ne - protože je to pořád stejné numero - sláva, že aspoň nepřibírám

Vítám po víkendu

tak snad už se vypršelo a bude jen krásně

Dnes jen jídelníček - i tak je mě tu až dost

Velvet, heřmánkový čaj - přírodní řízek s majonezou, tuňák a vejce natvrdo


Tak se mějte hezky, a komu se chce do hlášení - tak do toho - u mě se nic nemění - stále cca 69kg - nemám ze sebe radost, ale možná je to i prášky, co jsem musela začít brát na noc - protože už nespím fakt douho.....

Věrko, uděláme pokus - zkus si koupit B komplex nebo jen čistý vitamín B3, schválně, co to udělá s tím spaním

Ahojky,

vítám po víkendu, vyloženě jsem ho proflákala. ATB jsou dobraná a je mi podstatně lépe.

Už jsem na mojí shozené váze jako prvního a tak ode dneška bojuji za další shozené tuky, aby bylo na apríla co zahlásit.

Svobge Novák je řeznictví a u nás mají prodejnu v Penny, jak dopadl víkend? Určitě v pohodě.

Věrko u nás také krásně, ve skleníku začínají růst ředkvičky, už se těším na domácí zeleninku. Včera jsem snědla asi 10 koupených ředkviček a s váhou to nic neudělalo tak dobré.

Dnes mám pomazánku z tvarohu a šunku, od soboty zbytek gyrosu a večer asi tuňák nebo matesy. Teď si jdu dát kafčo, to je moje pojistka na chutě, fakt se s ním zaplácnu, když mám na něco chuť. (holky já blbka koupila mazanec, ten miluju a nikdo ho nejí to bude zkouška, asi ho rozdám)

Ahoj holky,

tak hurá, víkend super, děkuji všem, kdo si vzpomněli. Sobota byla válecí a i přesto jsem vše zvládla bez chybičky.Neděle také dobrá, jen jeden malinký čtvereček hořké čokolády na vaření před spaním. Po dlouhé době i dobrý víkend.
Váha mě trošku mrzí-v sobotu a v neděli 61,9 a dnes 62,4-mrcha.Určitě to udělala schválně.
Dnes zatím vejce ráno, segedin a vláknina, teď dám turka bez ničeho a opolko Cottage ( 2 UV) a večer kuřecí masko. Jdu do posilovny tak pak ještě protein ať přežiju.
Maruško, už jedu 2 balení Gas Trip. Nevadí?
Tedy Věrko, to nespaní musí být hrozné. Já jsem velký spáč.Zaspím naprosto všechno krom bolesti zubů. Usínám hned jak Budulínek. ale vím jaké to je.Dcera má podobné problémy..mám tak přes noc vypráno, pověšeno, vyvenčený pes..tedy měla jsem, je ta co je Anglii.prochodila celé noci.
Peny tu je ale trošku mimo moji trasu, tak tam nechodím, škoda. Myslím moje škoda.
Jinak kýtu v Albertu jsem nakoupila, byla docela dobrá. Mám segedin na celý týden a 3 sklenice vepřovky..na jsem zvědava...

Svobge, oni se mají brát 2 balení po sobě a za půl roku zopakovat (samozřejmě, když jsou problémy). Dlouhodobě bych to asi nebrala.

Maruško - vyzkouším co to Béčko se mnou udělá! Zatím beru Tritico - není návykové, no ale stejně jsem od tří vzhůru .... Díky moc za radu

Linduš - to je přesně ono - v šest už vyvenčení psi, vytřené podlahy, prádlo taky už visí - večeře pro pány hotová Tak to máš blbý, že je to zrovna ta dcerka v Anglii Já už spaní závidím kde komu - jsem přes den jak připipotmělá Ty pondělky má ta mrcha váha nějak zmáknuté - že všichni vážíme víc - Musíme ji nějak ošulit !!

Vali - no konečně se z toho hrabeš, viď? Taky se Ti to táhne a s tou váhou jsi dobrá Domácí zeleninka - no Ty se máš - o tom si můžu nechat jen zdát! To Ti to půjde samo Hlavně, ať už jsi zdravá - a ukecaly jste mě - jdu dát Velveta - mě kafe taky zahání chuť k jídlu ... Tak zatím

Věrko, je to otázka metabolismu aminokyseliny tryptofan. Ten se přednostně metabolizuje na B3, pokud je jí v organismu nedostatek. No a když zbyde, metabolizuje se tryptofan na serotonin (hormon dobré nálad) a metatonin spánkový hormon) a tady je možná ten problém. Ale možná taky ne, nicméně to stojí za vyzkoušení

Krásný sluneční den

koukám, že už nás tu moc nezbylo , ale pořád doufám, že nás holky aspoň čtou

Maruško - určitě si koupím a vyzkouším a nebudu po Béčku tloustnout ? To bych se !!

Pejsci mají jaro - takže dnes opět ve dvě ráno běhání po parku ... Že já nemám fenku - dcera neměla rozum asi !! Takže ten spánek mi s prášky není souzen - a místo abych hubla - tak fakt spíš přibírám - stres chjoooooooo .......

dnes Velvet slabý bez ničehož, čaj heřmánek, nudličky z vepřového s kukurmou a kari, navečer tuňák - čaj meduňka

a taky večer "výživná" schůze předsednictva družstva - tam ale určo usnu

Tak holky písněte - i když třeba zrovna pauzujete