Má někdo zkušenosti s touto knihou? Dostala se mi do rukou a velice se mi líbí, ale? Jsem nevěřící Tomáš, může to fungovat? Mám na svých 165cm váhu 82 kg. Je to hrůza, tolik jsem neměla ani v těhotenství. Zkoušela jsem už všechno možné. Dělená strava váha na začátku 78, zhubla jsem na 68, ale když jsem přestala přibrala jsem na 85 kg = horor. Můj muž začal mít blbé připomínky, tak jsem přes léto ty 3 kg dala dolů, ale jídlo bylo pod normál, tak se to nedá dlouho vydržet.

Majko, ono je to spíš takové to : víra tvá tě uzdraví.
Vcelku nic škodlivého se tam nepíše, důraz klade ES na sebelásku a odstranění stresu...
Jenže pokud vím, zdejší zkušenosti jsou takové, že se sice děvčata měla ráda, leč přibrala.

Knihu neznám, ale mám zkušenost s dělenou stravou jako ty. Dokud jsem přísně dodržovala dietu, tak jsem hubla (6kg), jak jsem přestala, tak bylo do 1/2 roku všechno zpět. Začala jsem zase znovu s dělenou stravou, ale už to vůbec nefungovalo. Za celý rok se mi váha nehnula. Teď jsem začala s dietou podle Arthura Agatsona, je to trochu podobné dělené stravě, ale založené na jiném principu. Za první týden jsem zhubla 2 kg a podle oblečení cítím, že to pokračuje dál (vážím se pouze 1x týdně - v neděli). Je to založené na celoživotní změně stravovacích návyků, ale je mi to celkem blízké, tak si myslím, že to zvládnu. Navíc se u této diety uvádí, že nedochází k jo-jo efektu. Tak uvidíme. V pondělí dám vědět, jak dopadl tento týden.

Tak jsem zase tady, zdravím všechny po víkendu. Hlásím 1 kg dole za minulý týden. Ode dneška přecházím na II. fázi, tak jsem zvědavá, co to se mnou bude dělat. Doufám, že to co jsem shodila, zase znovu nenaberu. Zatím ahoj a držte se. Dáša

VŠH je dobrá věc, ale je třeba ostražitě hlídat příjem a postupně jej snižovat, mít se ráda opravdu nestačí, protože to bohužel energetický výdej nezvýší. To snižování v knize není dostatečně zdůrazněno, protože to je přesně to, do čeho se nikomu nechce.

Ahoj Majko, myslím, že jsem četla hodnocení této knihy na stánkách spoelčnosti ****, tak se tam koukni. (www.****.cz)