Trápím se kvůli mému hubnutí.Odhodlala jsem se držet dietu a cvičit,ale nevím jestli je jídelníček který jsem si zvolila správný.Ráno si dám vždy kousek chleba nebo celozrnný rohlík s nízkotučným sýrem,k svačině kousek nějakého ovoce,oběd je buď dušené kuřecí maso,trochu hlávkového zelí se sýrem Cottage,nebo vařený hrách,či trochu bramborové kaše.Druhá svačina je neslazený jablečný protlak a večeře která je zároveń mým posledním jídlem se koná před pátou hodinou-dietní koktejl s nízkotučným mlékem(Viaredin),nebo nějaké ovoce či zelenina.To je vše.Snažím se aspon obden cvičit,aerobik,rotoped.Bojím se,po přečtení nějakých článků z internetu o nesprávném hubnutí,že se dostaví to co psali-že si tělo zvykne na málo kalorií a i přes dodržování diety se váha zastaví,nebo dokonce začne stoupat.Nasadili mi brouka do hlavy a já se tím ted trápím.Poradí mi nekdo prosím?

Ahojky,mohla bych tě poprosit také o radu?děkuji