Lékař odpovídá :  Forum serveru ZHUBNEME.cz The fastest message board... ever.
Zodpovíme vaše dotazy 
Strany: Předchozí12
Aktuální stránka: 2 z 2
Re: dotazy zde
Autor: tlustousek ()
Datum: 01. 04. 2009 11:40

Maruško,
mám dotaz. Příští týden jdu na odběr krve, kde mi mimo jiné kontrolují i cholesterol. Jaký vliv má na jeho hodnotu stravování týden před odběrem nebo dokonce večer před? Vím, že podstatné je, jak se stravuji dlouhodobě a to nejen kvůli cholesterolu. Jen mě to zajímá. Děkuju a přeju hezký sluníčkový den :-)

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: lukasova ()
Datum: 01. 04. 2009 14:37

Cholesterol určitě během týdne nějak razantně neklesne.
Stejně tak je tomu u glukozy (diabetici vědí, že zelí a citrusy mohou dočasně způsobit pokles glykemie), ale dnes se vyšetřuje tzv. dlouhodobá glykemie, která zjistí nepravosti cca 3 měsíce nazpátek.

Takže u všech těchto laboratorních hodnot je důležité, jak se stravujeme dlouhodobě. Mimochodem pohyb má na snižování zvýšených hodnot (vesměs všech, včetně krevního tlaku) velmi pozitivní vliv. :-)

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: tlustousek ()
Datum: 02. 04. 2009 06:40

Maruško, moc děkuji. Já to tušila, že už mi nic nepomůže. Mé nepravosti přes zimu - málo pohybu, více jídla - budiš potvrzeny i laboratorně nene

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: verkat ()
Datum: 20. 04. 2009 12:49

Dobrý den,
držím už přes týden 14ti denní dietu, kterou mi doporučila kamarádka, nebo taky CKD dietu, někdo ji taky uvádí jako mléčnou dietu. Jsem až překvapená, že funguje a že nemám vůbec hlad.
Dieta dává důraz na malých dávkách jídla 5x denně a hlavně s vyloučením sacharidů ze stravy, mimo ovoce v omezeném množství a hlavně hodně pít.
Sama tuto dietu beru i jako očišťující a cítím se skvěle. :-)

Chtěla jsem se zeptat, jaké jsou zdravotní rizika a jak často se tato krátkodobá dieta může držet. Pročetla jsem si hodně na internetových stránkách, ale většinou se hodně liší.
Potom taky jestli tuto dietu může držet další kamarádka, která má cukrovku. Je pro ni ketóza nebezpečná?

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: lukasova ()
Datum: 20. 04. 2009 20:39

Ketogenní dieta se v mnoha obměnách objevuje i v jiných diskusních skupinách na www.zhubneme.cz (Atkinsonova dieta, SBD,atd.). Bylo v nejrůznějších studiích dokázáno, že vzhledem k vysokému obsahu živočišných tuků podporuje rychleji aterosklerozu a vznik civilizačních chorob, zejména onemocnění srdce a cév. Pokud omezíme živočišné tuky, pak není většinou v našich silách doladit jídelníček na potřebnou kalorickou hodnotu nebo takové složení živin, které náš organismus potřebuje.
Proto nedoporučuji tuto dietu držet dlouhodobě a u nemocných cukrovnou nebo jinými chorobami nedoporučuji ani začínat, může hrozit metabolický rozvrat.

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: verkat ()
Datum: 21. 04. 2009 11:43

Děkuji moc za radu :-)

Tato dieta, co držím je v podstatě nízkotučná. Jí se pouze nízkotučné tvarohy, johurty, mléko, kuřecí a rybí maso a hlavně spousta zeleniny.
:-)
Kamarádce vyřídím :-)
Ještě jednou moc děkuji

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: kikik ()
Datum: 14. 05. 2009 17:35

Dobrý den,
mám 8.měsíční miminko,které stále kojím..kila co jsem nabrala v těhotentsví jdou hrozně pomalu dolů(celkem 15kg).Nechala jsem si zaslat sacharidovou dietu,která spočívá v 5denních dávkách po 3 hod.Ráno většinou bílý jogurt nebo tvaroh,svačina-4krackery k tomu lučina,nízkotučný sýr,4plátky šunky,oběd-120g kuřecího masa,nebo krůtí,ryba,první tři dny bez přílohy jen s půl šálkem zeleniny,potom půl šálku rýže nebo malý brambor,odpolední svačina podoná dopol.,večer zase 120g jogurtu,mléka,nebo tvarohu,další dny se k tomu přidá např.lžička ovoce nebo půl šálku zeleniny.Takhle to mám držet 3.měs. a metabolismus se mi prý vrátí do normálu.Ubytek by měl být 1kg týdně.Zdá se mi to celkem drastické a je tam celkem málo zeleniny.Zajímal by mě Váš názor.Děkuji za odpověď

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: lukasova ()
Datum: 14. 05. 2009 23:47

Zastávám názor, že pokud kojíte (a ještě možná nějakou chvíli budete), pak by se žádné diety držet neměly. Nepřejídat se, hlídat sladkosti, jíst pestrou stravu, to by mělo vést k postupné úpravě hmotnosti. Pokud se do roka od porodu dostanete cca na svou původní váhu, pak je vše v pořádku, pokud ne, tak bych se teprve začala poohlížet po nějaké redukci. Uvědomte si, že neživíte jen sebe, ale také své dítě.
Kila jdou sice pomalu, ale jistě dolů, takže se nestresujte dietou a užívejte si mateřství.

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: kikik ()
Datum: 15. 05. 2009 09:00

Děkuji Vám moc za odpověď.Mě právě tzv.dietní poradkyně tuto dietu doporučila pro kojící matky..a po shlédnutí jídelníčku mě došlo,že opět se jim podařilo někoho nachytat....Zkusím přidat více pohybu,i kdzž večer odpadám...
Děkuji Vám moc za věnovaný čas Irena K

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: gita ()
Datum: 11. 08. 2009 09:46

Dobrý den paní doktorko, k dotazu mne inspiroval tento článek:

[www.relaxuj.cz]

autorka uvádí, že 2 x ročně po dobu 14 dní pije nalačno vodu s citr. šťávou.

Já piji denně nalačno 1/2 l vody s cca 1/4 až 1/2 polévkové lžíce citr. šťávy,
zapíjím tím 2 lžičky psyllia a pak za 1/2 hod. snídám.
Je mi 51 let a beru to jako jakousi dezinfekci a zároveň nastartování metabolismu,
jak jsem kdysi dočetla.
Může to být zdravotně nevhodné? Například překyselení ( i když u citrónu se myslím
uvádí, že není kyselinotvorný ).
Měla bych to vysazovat nebo někdy zařazovat raději během dne a ne nalačno?
Moje maminka má sklon k ledvinovým kamenům oxalát. a zrazuje mne z citrónů,
že prý ona to má zakázané a já mohu mít dědičné sklony po ní.

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: lukasova ()
Datum: 11. 08. 2009 12:32

Pokud vám to nedělá nějaké zažívací obtíže, a naopak - pokud to vnímáte jako svému zdraví prospěšné, pak nevidím důvod, proč byste tuto kúru měla vysazovat. Většinou si organismus sám řekne, co mu prospívá a co škodí, záleží jen na nás, zda tyto signály vnímáme a řídíme se jimi.

Oxaláty se vyskytují více ve špenátu a rebarboře (reveni). Pokud citronovou š´távu hodně zředíte a zapijete, neměla by činit žádné obtíže. Naopak, slabé ovocné kyseliny působí zásadotvorně a kladně tak ovlivňují trávení a celkový stav těla.

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: gita ()
Datum: 12. 08. 2009 05:59

Moc děkuji za odpověď - a právě ji popíjím :-)

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: Macek ()
Datum: 31. 01. 2010 18:07

Paní doktorko, doporučila jste mi /držím atkins. a za měs. jsem zhula jen.../doplnit antioxidanty a omega 3 mastné kyseliny. Myslíte že by stačil Rybí olej, popř. Omega3 + Vitamín E ? moc díky M.

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: lukasova ()
Datum: 01. 02. 2010 15:43

ještě bych doplnila minimálně vitamín C, popř. zinek jako ochranu proti virozám.

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: Hellen ()
Datum: 05. 05. 2010 15:41

MARUŠKO prosím je nějaký rozdíl mezi bílkovinou:
z masa,ze sýra a ze sóji?
Děkuju :-)
Hell.

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: lukasova ()
Datum: 05. 05. 2010 21:57

Určitě. Bílkoviny se skládají z aminokyselin. Aminokyseliny se vyskytují jak v živočišných, tak i v rostlinných potravinách. Rozdíl je v jejich složení a v tom, že některé z tzv. esenciálních (tj. ty, které si nedovedeme také vytvořit sami), se vyskytují pouze v živočišných potravinách. Proto vegetariánství je lepší varianta než veganství, protože tyto esenciální AK se mohou do stravy dostat v podobě vajec nebo mléčných výrobků. A proto, pokud se zastánce těchto směrů nevěnuje dostatečně složení své stravy, můžou u něj nastat některé formy buněčné podvýživy.

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: Hellen ()
Datum: 06. 05. 2010 13:13

Jé, děkuju :-) ani nevíš, jak jsi mě potěšila :-)
Jestli jsem to správně pochopila, tak nejsem vůbec ohrožený druh, páč mám vysoký příjem živočišné bílkoviny z vajec, mléka a hlavně sýra, čímž se to ve mě hezky srovná a žádný podvyživený buňky tudíž nevlastním, žejo :-D

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: Hellen ()
Datum: 13. 04. 2011 10:07

Maruško, prosím prosím jeden dotázek:

anti PM-Scl IgG ImunoBlot...
rekombinantní PM-Scl protein

vyšlo to pozitivní, potřebuju vědět, co to znamená, půjde o myositidu, ale víc nevím

Hell.

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: lukasova ()
Datum: 13. 04. 2011 21:23

Podrobnosti nevím, jen co jsem rychle našla - imunoblot je typ vyšetření, antiPM-Scl Ig G jsou zjištěné autoprotilátky. Jde tedy o autoimunitní onemocnění, kdy si tělo vytváří protilátky proti vlastním tkáním.
Víc ti bohužel neřeknu, chce to odborníka.

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: Hellen ()
Datum: 14. 04. 2011 06:39

MARUŠKO děkuji moc moc, info jsem předala. :-)

Hell.

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: Milča... ()
Datum: 11. 03. 2012 21:29

Dobrý den paní Maruško,
mám dotaz k jarní očistné kopřivové kůře - jak uvádíte na 20 dnů. Lze jí aplikovat při kojení? Malému je 6 měsíců, zatím jen dva příkrmy denně, jinak plně kojen. Mám po zimě nutnou potřebu detoxikace smiling smiley)) Moc děkuji.

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: lukasova ()
Datum: 12. 03. 2012 09:05

Detoxikaci jako takovou bych opravdu nechala až po ukončení kojení, protože některé látky, které by se mohly uvolňovat do krve pak přecházejí do mléka. Nicméně malý šálek kopřivového čaje denně by neměl mít žádné negativní účinky.

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: Milča... ()
Datum: 12. 03. 2012 19:03

Děkuji :-) Myslela jsem si to... Tak s mírou. :-)

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: Lenka ()
Datum: 13. 03. 2012 09:16

Maruško, mám dotaz k detoxikačním náplastem. S jejich prodejem se "roztrhl" pytel, jestli jsou opravdu tak účinné, když se lepí na chodilo nebo je to jen další tahák na peníze od lidí? Díky za odpověď.

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: lukasova ()
Datum: 13. 03. 2012 09:33

Opravdu nemůžu zodpovědně říct, zda detoxikují. Mám 2 známé, které jsou z nich nadšené. Pravda je, že kůže patří do vylučovacích orgánů, ovšem jestli stačí plocha chodidel, těžko říct. Já sázím spíš na střevo, ledviny a játra :-)

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: Lenka ()
Datum: 13. 03. 2012 10:08

Díky Maruško, četla jsem právě ohlasy nadšené i skeptické.

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: Gubii ()
Datum: 10. 01. 2014 16:16

Dobrý den ... Měla bych tu jeden dotaz .. Jaké cviky mohu dělat když nemohu zatěžovat moc páteř?? Potřebovala bych spíše cviky co se dají dělat doma bez nějakých pomůcek ... A taky ještě nevím jak to mám udělat s jídelníčkem tak bych taky potřebovala pomoc ... Předem moc děkuji

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: lukasova ()
Datum: 10. 01. 2014 17:25

Jakou máš vadu páteře? Ideální je cvičení na zemi, kdy jsou vyřazeny tzv. posturální svaly. Určitě bys našla na internetu řadu cviku při bolestech zad, doporučuju např. cvičení s malým míčkem (overbalem), to je záležitost kolem 100,-. Pokud bys byla z Prahy, já vedu zdravotní cvičení na Praze 3, mohla bys ses přijít podívat a načerpat inspiraci.

Bohužel cvičení na páteř není a ani nemůže být na hubnutí. To bych ti doporučovala každý den aspoň 30 - 45 min rychlejší chůze a aspoň 1x týdně bazén.

Jak ti radily holky, zkus se zapojit o diskuse, piš tam každý den, co jíš a ony ti určitě dobře poradí a i pochválí :-)

Ty zásady dobře znáš - pravidelné jídlo po 3 - 4 hodinách, pitný režim aspoň 1,5 - 2 litry neslazených tekutin, ideálně z toho aspoň 1 litr čisté vody.
Zcela vyřadit sladkosti a rychlé občerstvení, čím přírodnější potravina, tím lépe. Tzn. lepší řízek od maminky než z KFC smích. Čím kaloričtější jídlo (sladké a/nebo tučné), tím je potřeba si dát menší množství, naopak zeleniny a ovoce tím víc.
Takže jez vše, ale v menších porcích, naopak přidej zeleninu. Nesmíš hladovět, to by tělo přešlo na úsporný režim a ještě by začalo víc ukládat. Pokud si budeš počítat kalorický příjem, musíš mít minimálně 7 000 kJ.

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: dotazy zde
Autor: Gubii ()
Datum: 11. 01. 2014 11:25

Aha .. no a moje vada je skolióza a momentálně úplně zablokovaná páteř ... taky je tam nějaký přstupný obratel či čo grinning smileyD moc se v tom nevyznám ... A nejsem z prahy ale z brna ... :/ A v kfc jsem nebyla dlouho grinning smileyDD a dobře děkuji

Nastavení: OdpovědětCitovat
Strany: Předchozí12
Aktuální stránka: 2 z 2


Promiňte, ale pouze registrovaní uživatelé smí přispívat do tohoto diskusního fóra.

Provozovatel serveru ZHUBNEME - diskuzni forum nenese zadnou odpovednost za zde uvedene prispevky, tyto jsou nezavislymi prispevky uzivatelu fora a nemusi byt vzdy v souladu se zamerenim serveru ZHUBNEME. Provozovatel si vyhrazuje pravo je v pripade nevhodnosti (urazky, sproste vyrazy, nepovolena reklama nebo texty v rozporu se zakonem) odstranit. Take inzeraty na prodej a nakup nezdravych produktu budou mazany, protoze jejich uzivani neni v souladu se zamerenim serveru ZHUBNEME. Informace, ktere jsou zverejnovany na serveru zhubneme.cz podlehaji autorskemu zakonu a jakekoliv dalsi sireni nebo publikovani casti nebo celku je bez predesleho pisemneho souhlasu provozovatele zakazano.

Zasady zpracovani osobnich udaju: GDPR



-----------REKLAMA-------------
This forum powered by Phorum.