Trápí vás nějaký zdravotní problém? Pište a ptejte se zde

Autor: hatta (k125.net.upc.cz)
Datum: 19. 01. 2009 13:59

Ahojky, koukám nové témátko,... já musím říct, že co se snažím zhubnout, tak se mi strašně zkazily nehty. Jsou suché a třepí se. Je to děs. A to jsem je měla tak krásně dlouhé a pevné,.... kdysi zamlada


Autor: lukasova (88.208.110.146)
Datum: 19. 01. 2009 14:13

Určitě bych zvolila léčbu jak vnější, tak vnitřní. Ochrana rukou při domácích pracích pomocí rukavic (detergenty jsou dost agresivní), pravidelné používání mastných krémů na ruce a doplnění stravy některým doplňkem stravy (zejm. minerály jsou důležité) - buď přímo určené pro vlasy a nehty nebo pomáhají i výrobky na kloubní výživu.


Autor: hatta (k125.net.upc.cz)
Datum: 19. 01. 2009 14:57

Děkuji za radu, ruce si mažu každý den, ale zkusím nějaký ten doplněk stravy.



Autor: Irenna (104-22-80-78.sevmorava.adsl-llu.static.bluetone.cz)
Datum: 19. 01. 2009 15:10

Hatto, já teda měla nehty děs a hrůzu, třepily se mi do půlku, mohl jsem ty šupiny odlamovat. Už 3 rokem si dávám nepřetržitě pupalkový olej a nehty mám výstavní.



Autor: hatta (gov12.gov.cz)
Datum: 20. 01. 2009 10:33

Ireno a užíváš ho vnitřně, nebo si nehty mažeš?


Autor: Irenna (104-22-80-78.sevmorava.adsl-llu.static.bluetone.cz)
Datum: 20. 01. 2009 10:36

piju ho na buly )..ne, mám tekutý olej, už to mám tak vymakané, že nepoužívám ani lžičku.



Upraveno 2krát. Naposledy upravil lukasova (20. 01. 2009 12:01).

Ireno a jak často a kolik si ho dáváš?

lžičku ráno, lžičku večer

a dotaz teda v souvislosti s tím na paní doktorku. Můžu ho jíst tak nepřetržitě dlouho?

Pupalkový olej se může užívat dlouhodobě. Má řadu pozitivních vlastností: upravuje hormonální hladinu u žen, odstraňuje některé nepříjemné projevy PMS, zlepšuje pleť (akné, lupénka, ekzémy), působí jako spalovač tuků. Kontraindikována by měla být snad jen u epileptiků.

děkuji Maruško..

mám dotaz, jak nejlépe udělat očistu těla, myslím vnitřní, nic drastického, ale chtěla bych si vyčistit tělo a pak třeba doplnit nějaké vitamínky živiny. poradí mi někdo? martina

Úplně nejjednodušší očista je pití kopřivového čaje cca 20 dní.

Další varianta je zakoupit k tomu určené čistící produkty, existují speciální čaje, lektvary nebo bylinné kapsle (dávkování dle návodu, nemělo by se používat dlouhodobě).

A pak samozřejmě složitější cesta - upravit si jídelníček a pitný režim. Vyřadit sladkosti a bílé pečivo, jíst hodně zeleniny, z masa hlavně ryby a drůbeží, celkově jídleníček odlehčit (a to i od alkoholu). Zde bych v každém případě doporučila některý z laktobacilových doplňků pro očistu střev a navození jejich přirozené mikroflory. Protože čistý střevní trakt je základ úspěchu.

Pitný režim při jakýchkoli očistných kúrách by měl být více než bohatý - min. 3 litry čisté vody denně, aby se odplavovaly vyloučené látky a zpětně se neusazovaly v organismu.

Marušku, prosím , jak už jsem tu uváděla zaměřila jsem se na úbytek centimetrů a tuku v těle víc než na váhu. Zatím za 3 týdny výsledek nic moc, zejména ten tuk. Jídlo je pořád 5 krát denně, je pravda, že moc nehlídám bílkoviny, abych vždy věděla přesné množství za den. Jídelníček nezadávám do flory, myslím si, že už to odhadnu. No možná, že taky ne. Chodím denně 6tis.-10tis. kroků, jednou týdně 1,5 hodiny jóga a občas tak 2x v týdnu rotoped - obvyklých 20 minut, víc mi koleno nedovolí. Takže na co se mám ještě zaměřit, řešit to nějak víc úpravou jídelníčku. Díky za odpověď

Myslím, že by bylo dobré ještě počkat, někdy 3 týdny ještě nemusí ukázat výsledek. Nicméně jsou důležitější ty cm, než váha, a pokud máš nějaký úbytek v pase, pak je vše na dobré cestě. Pokud ne, zkus si spočítat kJ, třeba tam bude ještě nějaká rezerva.

Díky Maruško, zítra ráno přeměřím pas a pak se rozhodnu, jestli tedy zase poctivě zapisovat a najít chybičku a nebo vyčkávat. Rezervu v podobě vína jsem skoro odbourala, teď už jen 2x týdně tak 2-3dcl

Jestli se mohu přidat, užívala jsem Colonix. Je to přírodní "čistič střev" a pomohl mi. Nemám nafouklé břicho a cítím se lépe. Užívala jsem ho 2 měsíce. Našla jsem ho na drnatura.cz

Jsem silný kuřák. Je v tomto případě vůbec k něčemu dobrá JAKÁKOLIV očistná kůra? Včetně pitných dnů? Děkuji.

Lenko a můžeš k tomu napsat víc, jak jsi se cítila zda jsi měla nějaké problémy proto jsi to začla užívat? já nic takového až tak nemám, spíš jsem myslela, aby tělo dobře fungovalo při hubnutí a vůbec asi to není špatné se vyčistit

Ivano - já bych spíš než o čištění (jako aby tě to zdravotně nepoložilo) uvažovala o zařazení některých antioxidantů - minimálně vitamín C a E, zinek a selen.

Opatrně jen s vitamínem A, byly publikovány studie, které naznačovaly vztah zvýšeného příjmu vit. A a vznikem rakoviny plic. O betakarotenu se nic takového zatím netvrdí (je totiž narozdíl od Ačka rozpustný ve vodě a ne v tucích a nedá se předávkovat)

Maruško, mohla bych tě poprosti, tedy jak a co mám udělat.
Pít čaj a k tomu ty vitamínky napiš prosím v jakém množstí apod. a zařadit odlehčenou stravu, po jakou dobu? ten měsíc?

Martino měla jsem skoro pořád zácpu, i když jsem jedla celkem zdravě, nepomohla mi ani vláknina, kterou jsem si dávala do jogurtu či do vody. Měla jsem nafouklé břicho, pořád pocit plnosti, časté záněty, které putovaly v těle. Chtěla jsem zkusit tělo pročistit, jestli to bude lepší. Na těch stránkách jsou příběhy lidí, kteří colonix užívali a jak jim pomohl. Já mám zkušenosti podobné. Stolice se upravila, vycházeli ze mě "hnusné věci", břicho se splasklo..............opravdu jak to píší na těch stránkách. Je to jedna z pravdivých, kterým se dá věřit.

Maruško, měla jsi pravdu, změřila jsem pas a tak budu časteji měřit, i procento tuku nepatrně kleslo, to ukázala dnešní váha, sice to beru jen orientačně ale i tak mám radost

Maruško, prosím, k užívání ATB je dobré tělu něco přidat. Nevím, jesti si to pamatuju správně...je to activia? Nebo mě tím jogurtem už úplně zblbla tv reklama?
Děkuji za radu
Hell.

Martino - přesně jak píšeš. Čaj stačí tak 20 dní, multivitamíny užívat dle návodu a strava určitě ten měsíc. To se dá vydržet, ne?

Hellen - Activia je možná dobrá na udržování zdravého prostředí ve střevě, ale po ATB bych sáhla spíš po laktobacilech + bifidobateriích, aby se střevní flora obnovila totálně. Protože po ATB je střevo téměř sterilní a velmi rychle se tam pak množí hnilobné bakterie (ty způsobují to nafouklé břicho, jak popisovala Lenka) a kvasinky (ty pak způsobují výtoky, kožní problémy a zase střevní dyskomfort, tj. průjmy nebo zácpu, nadýmání a bolesti břicha).

V každém případě je potřeba aby laktobacilový výrobek měl tzv. enterální ochranu, aby laktobacily nehynuly hned v žaludku a byly schopné se množit v tenkém střevě, kde je potřebujeme.

Zde opět poněkolikáté budu psát o Nutra Bona symbě (nyní s betaglukany pro zvýšení nespecifické imunity), se kterou mám výbornou osobní zkušenost.

Maruško, když dáš do Guglíka heslo "kuřáci betakaroten", tak je to děs a hrůza!!! Už dlouho jsem si hlídala, abych ho někde umělej nepapkala
Dana

Omylem jsem poslala dotaz do jiného tématu - tak znovu:
Dobrý den,
uvažuji o nákupu produktu Symba z důvodů odstranění zácpy a celkové očisty organismu a prosím o doporučení, jak dlouho (kolik balení) je vhodné tento produkt užívat Děkuji za odpověď.

Již při užívání prvního balení byste měla vidět první výsledky. V některých případech úporné zácpy a kožních problémů (akné, ekzémy) je potřeba ještě druhé, příp. třetí balení (1 balení je cca na 1 měsíc). Nutra Bonu symbu najdete v našem e-shopu.

Ještě nová informace o Nutra Boně symbě:

Včera nám byla poskytnuta nová informace o účinnosti tohoto výrobku. Na Mendelově universitě v Brně prováděla ing. Burdychová kvantitativní srovnání několika probiotických výrobků, prodávaných na našem trhu.

Symba obstála s hvězdičkou, protože deklarované množství mikroorganismů bylo v 1 dávce 10g skutečně nalezeno. Ostatní výrobky nedopadly moc dobře, k účinné dávce by bylo nutné zkonzumovat daleko více denních dávek, v tom nejhorším případě až 57násobné!!!

Firma Nutra Bona má k dispozici certifikát z Mendelovy university o prvotřídní kvalitě produktu Nutra Bona symba.

Maruško, chtěla jsem se vás zeptat na více věci. Po několika IVF jsem hodně přibrala. Před tím jsem neměla problém si udržet váhu, teď ať dělám, co dělám, kila nedou dolů. Koupila jsem si orbitrek a pocitvě šlapu půl hodiny každý den a pak jdu na zem a posiluji břicho, nohy, ruce a na závěr protáhnutí. Nepřejídám se a piju hodně. Přístroj mám od února a zatím žádné výsledky ani v měření. Teď bych měla jít do dalšího pokusu a zase budu muset do sebe cpát Prednison, Utrogestan, zvýšené dávky Gonalu /cca 450 denně po dobu 14 dnů/ a Estrofem. Myslíte, že jsem si díky IVFkam rozhasila metabolismus, nebo hormony? Ještě nutno podotknout, že jsem se před pěti roky léčila sedm měsíců injekcema Diphereline na Endometriozu.

Mohla byste mi poradit jak se dostat na původní váhu 56 kg, výška 165 cm? Teď mám 64 kg a opravdu se necítím dobře.



Upraveno 1krát. Naposledy upravil Sisina (15. 03. 2009 10:55).

A je pravda, že ovoce taky není na hubnutí moc dobré?



Upraveno 1krát. Naposledy upravil Sisina (15. 03. 2009 10:57).

Sisina - hormonální léčba může mít skutečně vliv na vaší hmotnost. Dobrá zpráva je ta, že po jejím ukončení nebrání nic návratu na původní (nižší) váhu. Pokud jste začala sportovat, je to velmi dobrý způsob, jak vytvarovat postavu, jen musíte vědět, že první výsledky na váze mohou být vidět třeba až po 3 měsících. Neznamená to však, že sport nemá na organismus žádný vliv i dříve, naopak, v těle změny probíhají již od počátku, jen jsou na buněčné úrovni a tudíž je nezaznamenáme. Nezanedbatelná není ani zvyšující se kondice kardiovaskulárního systému. Zcela jednoznačně a dříve je pak vidět změny na tělesných rozměrech, postupně dochází k posilování svalové hmoty a úbytku tuku, mění se tělesné proporce. Pokud vydržíte, výsledku se zcela jistě dočkáte. Pokud byste chtěla proces urychlit, bylo by potřeba se podívat na jídelníček, zda je vyvážený a zda obsahuje vše, co má obsahovat. V tom případě se na mne můžete obrátit.

Co se týče ovoce, dospělí ho jedí poměrně málo, ačkoli ovoce má řadu pozitivních účinků na organismus. Pokud sníte 2 - 3 ks denně, pak je to v pořádku.

Děkuji za odpověď.
Asi tak deset let si dám na lačno půl litru neslazeného čaje na ex¨
Pak asi tak za dvacet minut /mezitím se dopravím do práce/ si dám vydatnou snídaní. Někdy koláčky, jindy jen cereální rohlík s plátkovým sýrem. Mám dost velkou výhodu, že mi nechutnají klasické rohlíky, uzeniny, zabijačka a jídlo, připravované na oleji. Hodně jím jugurty. Téměř každý den si dám jako svačinu bílou Activií s nasypaným obyčejným kakaem, nebo bez, nebo si nakrájím banán a pomeranč na kostky a zaliju to jogurtem. Oběd tak přiměřeně. Nejím knedlíky, ani bramborové, taky mi nechutnají. Takže většinou rýži, těstoviny, brambory a preferuji k tomu kuře. Na večeři si dám /v 17,00/ už jen něco málo a pak většinou cvičím do té doby, než ze mě leje. Takže asi hodinu. No a pak si sním už jen kousek ovoce. Jinak ke každému jídlu kvanta zeleniny. Hlaně o víkendu.
Co ale je moje slabost,tak to je sladké. Vsadím se, že kdybych to vynechala, jsem jak proutek. Někdy sním i čtyři větrníky na posezení a to třeba vkuse celý týden. Každý den jiné zákusky, no a pak mám třeba měsíc klid.
Jinak piju tak tři litry denně. Spíš více.
Asi bude problém v tom sladkém, že? Prostě mám výkyvy.

No, 4 větrníky je opravdu dost. Zkuste to aspoň omezit - třeba 50g zákusku ob den, možná to bude schůdnější cesta.