Hubnutí II. :  Forum serveru ZHUBNEME.cz The fastest message board... ever.
Nove tema pro hubnuti 
Strany: Předchozí123456789Následující
Aktuální stránka: 7 z 9
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: hatta ()
Datum: 07. 03. 2019 09:26

Jo a ještě jsem v pondělí cvičila,...našla jsem něco na youtube na 1/2 hoďky,... takové akční a svižné,... dala jsem tak jednu pětinu a do dneška mě bolí zadek a stehna,... a taky se mi motala občas hlava,... musím se příště mrknout do občanky a zvolnit tempo smích

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: JarkaP ()
Datum: 07. 03. 2019 09:56

Hatto - šikulka
Elo - vnouček supr!!! grinning smiley - s těmi dětmi je stejně největší sranda



Upraveno 1krát. Naposledy upravil JarkaP (07. 03. 2019 10:07).

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: Veverka ()
Datum: 07. 03. 2019 16:18

Já se hlásím skoro po měsíci. Nějak byla honička v práci, rodinné akce a tak...
Na váze se to kupodivu nepodepsalo (resp. podepsalo velmi málo, takže jsem to zvládla zas stáhnout) a konce minulého měsíce jsem měla 71,8 kg.

Hatto, já nějak youtube nepřišla na chuť. Pokud jsem cvičila doma, tak spíš podle knížky. A nebo jen pár cviků, co jsem si pamatovala z nějakých řízených hodin a nějaké břišáky.

Dadulo, ať je rameno brzo zcela OK.

Když koukám na tu tabulku níže, že už nás tu zbylo fakt pět a půl sad smiley. Mimochodem Elo, jsi ještě v kontaktu s Ivetou, co tu byla v úplných začátcích? Matně si vzpomínám, že jste spolu a ještě s někým dalším tady z diskuse (Vanda?) jezdili někam na víkend...

Přidávám poloprázdnou HADí tabulku. Vypustila jsem Martinu a Honzinu, už tu nebyly hodně dlouho...

Dadula (166).........(1/15).75,2---(1/16)77,8---(1/17) 71,4---(1/18)76,5---(1/19)77,7...76,8...77,4
Ela (160)...............(1/15)81,0---(1/16) 81,8---(1/17) 77,0---(1/18)81,5---(1/19)79,7...79,4...79,6
Hatta (170)........................................................(10/17)90,0---(1/18)88,5---(1/19)93,0...90,5...89
JarkaP ............................................................ (12/17) 79,0---(4/18)80,5---(1/19)76,8...---79,0
Peggy.(170).........(1/15)83,4---(1/16) 83,0 ---(4/17)87,1---(1/18)88,8---(1/19)86,8...---...---
PrKatka (162)......(1/15)77,2---(1/16) 79,0--- (1/17) 82,0---(1/18)82,4---(1/19)87,7...85,1...84,9
Veverka (161)......(1/15) 66,1---(1/16) 67,2---(1/17) 69,9---(1/18)71,0---(1/19)72,2...72,0...71,8



Upraveno 2krát. Naposledy upravil Veverka (11. 03. 2019 13:59).

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Datum: 11. 03. 2019 08:36

Ahoj šikulky, hlásím se pozdě, ale předse...DO HADA 84,9 za únor jsem najezdila 12hodin na rotopedu, pár dní byl výpadek kvůli bolavému kolenu a váha se nějak moc nehla... teď mám pro změnu blohlá záda (SI skloubení) tak zase už 4 dny bez pohybu :-( moje tělo prostě odmítá spolupracovat PK

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: Veverka ()
Datum: 11. 03. 2019 14:01

PrKatko, doplnila jsem tě do tabulky. A držím palce, ať jsou záda brzo OK. Já stím asi před 5 lety laborovala skoro tři týdny.

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: MARTINA ()
Datum: 11. 03. 2019 16:59

jé já zase zapomněla, tak já se přihlásím na konci měsíce...............

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: Ela ()
Datum: 12. 03. 2019 08:08

Veverko, se zmíněnými děvčaty se paktujeme pořád a pravidelně. :-) A protože nám to vydrželo už tolik let - nějakých 15-16 - tak jsme se od řešení problémů s puberťáky, přes přijímačky, maturity, vysoké školy a svatby společně za ty roky přesunuly k babičkovství a je to moc fajn.mrk

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: Dadula ()
Datum: 18. 03. 2019 16:43

Tak jsem Maruško začala brát ten hořčík a nevím, jestli funguje on, nebo to číslo na váze, ale zatím mozek funguje a za 2 týdny jsem sundala 1,5kg, což je naprosto ohromující úspěch, po několika měsících stagnace a přibírání. Tak jen abych zase někde neztratila mozek :-D Zatím teda 75,9, doufám, že se do konce měsíce dostanu pod 75 ocicka

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: lukasova ()
Datum: 18. 03. 2019 22:33

JO

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: Ela ()
Datum: 21. 03. 2019 09:12

Dadulo, ať je to čím chce, hlavně že to jde ! :-)

Jaro je tady, sluníčko se snaží, hned je to veselejší a třeba nám to půjde lépe než v zimě a věčné tmě.mrk

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: hatta ()
Datum: 27. 03. 2019 13:44

Jaro je tady a já jsem březen totálně zazdila,... mám strach, že nebude úbytek žádný,... ale přesně vím proč,....na nic se vymlouvat nebudu ,...

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: Ela ()
Datum: 28. 03. 2019 09:48

Já jsem se mírně umravnila, víc jsem v březnu nachodila, ale na váze to nějak extra vidět není, no nezbývá než vytrvat. Spíš to mírně vidím na objemu než na čísle na váze. Hlavně že není hůř. :-)

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: Dadula ()
Datum: 01. 04. 2019 08:30

Tak máme apríla, ale hlášení do hada prosím podávám zcela pravdivě - 75,7kg kvet No je to výrazně lepší, než minulý měsíc, ale mohlo to být i lepší, takže neusnout na vavřínech a s bojovým heslem hrrrr na ně posilovani rotoped do dalšího boje JO

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: Ela ()
Datum: 01. 04. 2019 08:52

78,9 kg

No, aspoň že tak. :-)
Přidala jsem na pohybu, snažím se jíst jako člověk a ne tak často, resp. snažím se o 4-hodinové intervaly, tedy jíst 4x denně. Snídaně, oběd, svačina, večeře. Chtělo by se častěji, chtělo by se furt...ale musím na sebe být přísnější.mrk

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: hatta ()
Datum: 01. 04. 2019 10:23

Hlásím,... 89 kg,....jak jsem řekla, bylo moc hříšků :-) A v dubnu mám 50 let,... tak to bude asi stejné,... ale budu se snažit, aby nebylo. To slibuju :-D

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Datum: 02. 04. 2019 12:16

Hlásím DO HADA 84,5kg
PK

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Datum: 11. 04. 2019 14:28

a zjistila jsem, že slečna,co kní chdím na zdravotní jogu studuje nutriční poradenství, tak jsem se u ní byla poradit. zatím ze mě vytáhla celou rodinno zdravotní hoistorii, historii mého hubnutí, cvičení, jídelních zvyklostí a až to zpracuje, pošle mi nějaké doporučení na mail. To jsem zvědavá. Zatím se jí zdálo, že málo jím...kéž by měla pravdu a já mohla přidat :-)
PK

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: Dadula ()
Datum: 15. 04. 2019 14:51

Pražská Katko - já když jsem začala zapisovat do STOBu, tak se mi taky zdálo, že jím strašně moc, ale fakt to fungovalo a hubla jsem, i když jsem jedla víc nene
Teď se snažím bez STOBu, nechce se mi každé sousto zapisovat, tak se v tom plácám, ale snažím se každý den mít nějaký pohyb - buď robotuju na zahrádce, nebo cvičení v tělocvičně, nebo doma 40 minut na orbitreku. No leje teda ze mě docela dost, tak je možné, že mi už trochu funguje lépe metabolizmus, ale nesměla bych k tomu ládovat ve velkém ty moučníky. Tam je zakopaný pes.

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: Ela ()
Datum: 16. 04. 2019 07:30

Na mě s ochlazením přišla žravost, tak s tím musím nějak zatočit, takhle by to nešlo... Jsem pořád hladová jak šakal.nene Ale přidala jsem na chůzi, ráno jsem od 1.4. začala chodit na vzdálenější zastávku MHD, což mi měsíčně přidá cca. 20 tisíc kroků, snažím se i přidávat kroky během dne kde se dá, prostě po troškách, všechno to v souhrnu časem kousek toho sádla spálí, není nutno strašit hodiny ve fitku. :-) Pomalu, ale jistě.mrk
Strava jakž takž, i když samozřejmě zlepšovat je vždycky co...:-)

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Datum: 18. 04. 2019 13:21

hezké Velikonoce všem!!!!
PK

Nastavení: OdpovědětCitovat
Strany: Předchozí123456789Následující
Aktuální stránka: 7 z 9


Promiňte, ale pouze registrovaní uživatelé smí přispívat do tohoto diskusního fóra.

Provozovatel serveru ZHUBNEME - diskuzni forum nenese zadnou odpovednost za zde uvedene prispevky, tyto jsou nezavislymi prispevky uzivatelu fora a nemusi byt vzdy v souladu se zamerenim serveru ZHUBNEME. Provozovatel si vyhrazuje pravo je v pripade nevhodnosti (urazky, sproste vyrazy, nepovolena reklama nebo texty v rozporu se zakonem) odstranit. Take inzeraty na prodej a nakup nezdravych produktu budou mazany, protoze jejich uzivani neni v souladu se zamerenim serveru ZHUBNEME. Informace, ktere jsou zverejnovany na serveru zhubneme.cz podlehaji autorskemu zakonu a jakekoliv dalsi sireni nebo publikovani casti nebo celku je bez predesleho pisemneho souhlasu provozovatele zakazano.

Zasady zpracovani osobnich udaju: GDPR



-----------REKLAMA-------------
This forum powered by Phorum.