Já ne, teď jsem dorazila z orientálních tanců a zblazla půl dalamánku se sýrem (povolen) a pak štráfek čokolády (ta byla navíc ). Tak takhle soudruzi ne!!

Já hlásím do hada 72 kg rovných a rýmičku navrch. Tabulka bude. Akorát se mi teď do ní nechce, protože trpím závažnou smrtelnou chorobou na 7

Hatto-jseš dobrá!!
Veverko-brzo se uzdrav...
PK

A já vám přeji pěkný den

Tak slíbená HADí tabulka, byť neúplná. Ale myslím, že Honzina se nám nějak zasekla v houští, takže spolu s Martinou aspiruje za vypuštění. U Jarky a Peggy přepokládám, že se ještě ozvou a doplním je.
Hatto, Pr. Katko, vy jste se do toho opřely . A Dadula vlastně taky . My si to s Elou tak v podstatě udržujeme, ale i to, že není hůř, je dobré

Dadula (166).........(1/15).75,2---(1/16)77,8---(1/17) 71,4---(1/18)76,5---(1/19)77,7...76,8
Ela (160)...............(1/15)81,0---(1/16) 81,8---(1/17) 77,0---(1/18)81,5---(1/19)79,7...79,4
Hatta (170)........................................................(10/17)90,0---(1/18)88,5---(1/19)93,0...90,5
Honzina (168)....(1/15)90,5---(1/16)100,0---(1/17) 100,0---(1/18)101,5---(1/19)---...---
JarkaP ............................................................ (12/17) 79,0---(4/18)80,5---(1/19)76,8...---
Martina(176).............................(3/15)96,0---(116)---(1/17)---(1/18)96,7---(1/19)---...---
Peggy.(170).........(1/15)83,4---(1/16) 83,0 ---(4/17)87,1---(1/18)88,8---(1/19)86,8...---
PrKatka (162)......(1/15)77,2---(1/16) 79,0--- (1/17) 82,0---(1/18)82,4---(1/19)87,7...85,1
Veverka (161)......(1/15) 66,1---(1/16) 67,2---(1/17) 69,9---(1/18)71,0---(1/19)72,2...72,0

Ahoj holky. Už hodinu se přemlouvám na orbitrek,... doma tak nějak vše hotovo, oběd se vaří sám v pomalém hrnci,... takže mi nic nebrání,... ale dokopat se k tomu,... to serfování na netu je tak nějak pohodlnější,... zrovna jsem se zasekla s kolegyní u zdravých receptů a půl hodinka je v háji,...

TAk jsem dala 30 minut na orbitreku,... ale pořád je to dřina dneska jsem u toho jen koukala na film a utíkalo to malinko rychleji,...

Včera 1 hod. squashe,...asi po roce,.. ten sport miluju, takže super. Užila jsem si to a hlavně zase vyhrála nad oběma spoluhráčema,..

Já už nehrála asi 3 roky a nějak nevím, jestli bych to dala...Nějak už tíhnu ke sportům, které nejsou tak náročné na pohybový systém

Maruško, taky jsem měla zprvu strach, ale po prvním úderu mě to přešlo a vrátila se bývalá jistota. Je fajn ve skoro padesáti letech porážet mladší kluky ))

Ale je pravda, že u squashe je mi jedno, zda vyhraju či ne,... hlavně že si dobře zahraju,..

V pátek 13 tis. kroků, v sobotu 11 tis., včera jsem využila manželovy nepřítomnosti a toho, že tudíž neokupoval obývák, a trochu jsem se věnovala úklidu, u čehož jsem se sluchátky v uších trdlovala, tak jsem taky něco spálila... Ovšem strava nic moc...štrůdl a tak...
No tak aspoň ty všední dny musí být lepší. O víkendech to tak úplně nevychází...

tak já se nahlásím na konci února.
pohyb docela jde, jídlo také, na extra hubnutí to ale není.
hezký den

Ahoj všichni
Tak já bych prosila vyměnit hlavu, nevíte o nějaké normální k mání
Tak celkem pravidelně každý den šlapu 40 minut na a místo hubnutí stojím na stejné váze Proč ? No protože si hlava řekne "ale dej si, vždyť ses tak poctivě dřela" A vdechnu No a protože ta mrcha hlava ví, že bych neměla, tak ji vdechnu v 10 večer, aby to nikdo neviděl Takže prosím ,jestli víte o nějaké slušné hlavě, tak bych teda měla vážný zájem



Upraveno 4krát. Naposledy upravil Dadula (15. 02. 2019 08:11).

Hlava je normální, chová se podle toho, co tělo. Asi má hlad a nebo je ve stresu (třeba z toho rotopedu ). Zkus si dát kolem 8 večer hořčík, třeba to pomůže

Ahoj holky

Dadulo a proč si tu mňamku nedáš ráno, když víš, že budeš dřít,... tím denním pohybem bys to spálila a né, večer, když jdeš do postele,...
Kdy naposledy jíš večer,... když nepočítáš tu čokošku,... jestli třeba v 17 hod. a spát jdeš ve 22 hod., tak to je dlouho,

Já zatím dobrý,... nejsem vzorná, tak 1x týdně zahřeším,... ale u mě je to spíš vínko a oříšky,... ale jinak se držím,... takže pomalu,.. ale hodně pomalu to jde dolů,... kdybych byla vzorná, šlo by to rychleji,... ale co bych z toho života zase měla, že jo

Čím pomaleji, tím je to stabilnější

Já pořád bojuju s tím Pavlovovým reflexem - jak za mnou zapadnou odpoledne doma dveře, začnu se chovat jako kdybych se na 14 dní ztratila bez jídla v pralese. Zabít ! Vcelku bez ohledu na to, jak a co přes den jím. Prostě CVAK ! - a jedu... Cvok...

Hatto - no nedám, protože ráno mi čokoláda nic neříká a večeřím kolem půl sedmé. Zkusím to s tím hořčíkem, už jsem o něm taky přemýšlela, dík Maruško.

Pak dej vědět, jestli to zabralo