Hubnutí II. :  Forum serveru ZHUBNEME.cz The fastest message board... ever.
Nove tema pro hubnuti 
Strany: 123456789Následující
Aktuální stránka: 1 z 9
2019 - znovu a lépe
Autor: Ela ()
Datum: 01. 01. 2019 12:18

Krásný nový rok a ať se nám vše daří!

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: lukasova ()
Datum: 01. 01. 2019 12:18

Nápodobně :-)

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: Ela ()
Datum: 02. 01. 2019 08:14

Do hada silvestrovských 79,7 kg.

Cca. o 2 kg méně než před rokem, podle tukoměru se jedná o úbytek tuku, sice ze zadku a nohou, kde to až tak nepotřebuju, zatímco pupek zůstal, no ale hlavně že nic nepřibylo, ještě si budu vybírat odkud to má být že...:-)
No a jak už tak ten začátek nového roku bývá novou nadějí, tak doufám že s tím letos trochu pohnu... Je to takový revoluční rok, 30 let od sametové, tak že bych s tím sametově zametla...smajl120

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: hatta ()
Datum: 02. 01. 2019 09:41

Maruško, doufám, že se zub umoudřil a dal pokoj.

Elo,... o 2 kg míň než před rokem,... to je super,... to já 100% nemám,..ale mám stále chuť s tím něco dělat a to je fajn. :-)

Z toho odpočívání přes svátky mě pobolívají záda, chce to pohyb,...

No a do hada 93 kg,.... hnus velebnosti,...

Nicméně,... když se budem snažit a pomalu shazovat cca 1 kg týdně,... tak do léta máme 20-30 kg dole :-D TAk vzhůru do toho smích

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: Ela ()
Datum: 02. 01. 2019 10:50

A to je nápad ! Hurá ! rotopedKliky
Já bych teda byla spokojená s 5 kily, 10 kg už by bylo úplně výborný. Přitom se to jeví jako málo že...

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: hatta ()
Datum: 02. 01. 2019 10:55

TAk jsem napsala příspěvek a on se mi sem napsal 5x,...



Upraveno 1krát. Naposledy upravil hatta (02. 01. 2019 11:14).

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: lukasova ()
Datum: 02. 01. 2019 11:14

Hatto, chápu nadšení, když jsi to sem dala 5x smích

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: hatta ()
Datum: 02. 01. 2019 11:15

No právě to jsem nechtěla,....a nešlo mi to dát pryč,... :-)

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: hatta ()
Datum: 02. 01. 2019 11:27

Včera jsem odpočívala po silvestru a dneska se ještě dojídají zbytky,...
SN: chleba s pomazánkou (mrkev, petržel, celer sýr, jogurt česnek) šunka a ředkvičky
SV: jogurt bílý a ananas čerstvý
OB: čočka nakyselo nezahuštěná a vařené vejce, zelenina
SV:zeleninový salát
VE: kuskus se zeleninou a 20% sýr nastrouhat

Určitě nebudu stíhat dávat jídelníček stále, ale občas ho sem dám,..



Upraveno 2krát. Naposledy upravil hatta (02. 01. 2019 13:28).

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: Veverka ()
Datum: 02. 01. 2019 16:24

Já do r. 2019 vstoupila s neslavnými 72,2 kg cert, takže fakt v novém roce "znovu a lépe".

Elo, jsi hvězda :kral:

A přeju nám všem, ať nám to jde letos lépe než loni (a těm, co zhubly, tak stejně winking smiley)

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: hatta ()
Datum: 03. 01. 2019 08:57

Já jsem vždycky na začátku vzorná, zhubnu 2 kg, začnu si připadat strašně štíhlá :-D a začnu vlčit,...A pořád dokola,...

SN: chleba, lučina, šunka, ledový salát
SV: ovocný jogurt
OB: těstoviny s Ratatouille
SV: kedlubna a sýr
VE: dalamánek, rajčata, mozarela, oliv.olej, bazalka

Pohyb jen standartní domácí úklid :-)

Odpoledne se přesouvám z venkova do Prahy, tak uvidím prcka, už se těším.



Upraveno 1krát. Naposledy upravil hatta (03. 01. 2019 09:05).

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Datum: 03. 01. 2019 11:09

Tak jsem včera nevěřícně koukala na číslo na váze a řekla si, že je to asi omyl. Dnes jsem se ráno zvážila znovu a to číslo je tam zas!!!! takže DO HADA hlásím nehezkých 87,7kg.
A to jsem ani nepekla cukroví, nepřejídala se, ale zase jsem proležela svátky bez pohybu se zánětem průdušek a asi ten med v čaji nebo kýho frasa mi zvedli váhu o tuším víc než 2kg!!! Je to nespravedlivé. Jinak jsem se hezky namotivovala a ačkoliv ještě nemluvím (po nemoci mám vždy ztrátu hlasu, chrapot), osedlala jsem rotoped a 1.1. jela 45minut a včera 64minut. Dokonce jsem jela i před nemocí na štědrý den ráno hodinu. ach jo. Vyděržaj pioner, vyderžaj......
Všem vám přeji hodně zdraví a štěstí do roku 2019 a taky zdravé zhubnutí nám všem!!!
PK

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: Veverka ()
Datum: 03. 01. 2019 13:27

HADí tabulka tu byla naposledy před tak dlouhou dobou, že jsem jí nemohla najít. Když už se mi ji podařilo vyhrabat, tak si ji tu s dovolením odložím, i když není moc úplná. Ale nechce se mi ji za týden hrabat znovu. Kdo ještě nahlásí, bude samozřejmě doplněn smiling smiley.

Dadula (166).........(1/15).75,2---(1/16)77,8---(1/17) 71,4---(1/18)76,5---(1/19)77,7
Ela (160)...............(1/15)81,0---(1/16) 81,8---(1/17) 77,0---(1/18)81,5---(1/19)79,7
Hatta (170)........................................................(10/17)90,0---(1/18)88,5---(1/19)93,0
Honzina (168)....(1/15)90,5---(1/16)100,0---(1/17) 100,0---(1/18)101,5---(1/19)---
JarkaP ............................................................ (12/17) 79,0---(4/18)80,5---(1/19)76,8
Martina(176).............................(3/15)96,0---(116)---(1/17)---(1/18)96,7---(1/19)---
Peggy.(170).........(1/15)83,4---(1/16) 83,0 ---(4/17)87,1---(1/18)88,8---(1/19)86,8
PrKatka (162)......(1/15)77,2---(1/16) 79,0--- (1/17) 82,0---(1/18)82,4---(1/19)87,7
Veverka (161)......(1/15) 66,1---(1/16) 67,2---(1/17) 69,9---(1/18)71,0---(1/19)72,2

Když na to koukám, tak mne jímá děs - 6 kg za 4 roky, to teda je bilance zed



Upraveno 2krát. Naposledy upravil Veverka (15. 01. 2019 14:03).

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: lukasova ()
Datum: 03. 01. 2019 19:11

Hatto, mám to taky tak, uspokojím se prvotními úspěchy a je to nene A nebo mi to někdo zkazí smích

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: Ela ()
Datum: 04. 01. 2019 12:32

No to je jasný, že to kazí někdo jiný, my za to nemůžem, to se ví... smích
Od středy se zase snažím zlepšit, večer jsem to sice oba dny trochu zazdila, ale 5740 a 6880 kJ jsou slušné hodnoty, k tomu 10 a 11 tisíc kroků. To by prozatím šlo.
Dneska budu vyrábět narozeninový dort, tak hlavně neužírat...:-)

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: hatta ()
Datum: 06. 01. 2019 12:34

Ahoj. Zatím se držím. Chlap mi to chtěl včera zkazit, protože uvařil,.. zeleninovou polévku s klobásou a špekem a omáčku zeleninovou se smetanou,...TAk jsem ho pochválila,.. ale nejedla jsem to.

SN: chleba, 1 nožička párku, zelenina
SV: ovocný jogurt
OB: gril. maso vepřové libové, br. kaše, teplá zelenina
SV: 1/2 krajíčku chleba, mozarela, rajče
VE: 60g rýže, zeleninka, 1 vejce, sýr 20 % tuku,...

Samé dobroty,..

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: hatta ()
Datum: 06. 01. 2019 14:56

Letos je prý rok, kdy do čeho se dáme, to se nám povede, říkala kolegyně v práci,... třeba kdybych prý začala studovat VŠ, tak jí určitě dodělám,...Tak jsem jí řekla, že na stará kolena již studovat nebudu. A druhá kolegyňka šla okolo a povídá.... že titul na náhrobku vypadá fakt dobře :-D

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: Dadula ()
Datum: 07. 01. 2019 09:02

Zdravím všechny po novém roce a přeji hodně hubnoucích i těch ostatních úspěchů kvet
Tak do hada hlásím naprosto hrozné číslo 77,7kg nene jsou to teda 3 sedmičky, což by mělo značit hodně štěstí, ale zrovna o takovéto štěstí teda nestojím.
No já mám snahu s tím něco dělat, ale jak je jeden rozežranej :-D tak do sebe furt něco futruju - sušené ovoce a buráky v množství rozhodně větším, než malém - ale buráky jsem už dojedla a nové nekoupím, sušené ovoce už taky nedoplním smajl120 tak snad se trochu srovnám. Na pohyb moc nemám čas, neb jsme se dali doma zase do stavebních úprav - z chodby se dělá kuchyň, předělává se koupelna a záchod - je to sice v přízemí v bytě tchána, ale vzhledem k jeho 90 rokům to je všechno na nás. On tchán potřebuje k chůzi chodítko a měl tam moc schodků, které s tím nešly překonávat, takže tak. K tomu jsme přidali výměnu okna u nás ve spíži no a tudíž potřeba malování. Bóže to je krámů nene Dva dny jsem to vyklízela. A teď neustále něco hledám a přerovnávám, protože samozřejmě potřebuju něco, co je úplně dole nene No a k tomu konec roku, takže manželovo účetnictví a na pohyb mi zbývá čas tak zhruba od 10 hodin večer, což uznáte, už není zrovna ideální čas. Tak musím ještě nějaký čas vydržet, dokud to doma trochu neodpadne ocicka

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: hatta ()
Datum: 07. 01. 2019 10:18

Dadulo, pokud ti vadí tvých 77,7,... půjčím ti svých 93,.... tam není sedmička ani jedna smích
On ten pohyb není na hubnutí tak důležitý, jako to jídlo,...a navíc,... pokud stěhujete a přestavujete a tak,.... tak si myslím, že máš pohybu až až,...

Já se zatím držím a váha jde pomalu dolů,...tak jen vytrvat

SN: jahodový jogurt
SV: jablko a mandarinka
OB: zeleninová polévka, kuře, 2 lžíce br. kaše, mrkev, hrášek, kukuřice
SV: ovofit tvaroh
VE: dalamánek, 20% sýr, ledový salám... opravuji na ledový salát :-)
občas navíc uzobnu mandle, ale v množství malém

Pohybem je mi zatím práce v domácnosti,...

Hezký den všem.



Upraveno 1krát. Naposledy upravil hatta (07. 01. 2019 12:06).

Nastavení: OdpovědětCitovat
Re: 2019 - znovu a lépe
Autor: Veverka ()
Datum: 07. 01. 2019 10:43

Dadulo, máš to v tabulce smiling smiley. Úpravy doma bychom potřebovali taky (jako vyměnit nábytek a koberec v obýváku a vymalovat), ale zatím nemám dost odhodlání na tom začít pracovat (hlavně rozmyslet, jaký nábytek vybrat grinning smiley)

Já jídelně jedu tak na půl slušně a napůl ujetě. Pohybově nic moc (od Nového roku se o mne střídavě pokouší a nepokouší nějaká viróza, tak tomu nechci moc hýbat dobrotou). Ráda bych zatím aspoň každý den dala 7500+. Uvidíme...

Nastavení: OdpovědětCitovat
Strany: 123456789Následující
Aktuální stránka: 1 z 9


Promiňte, ale pouze registrovaní uživatelé smí přispívat do tohoto diskusního fóra.

Provozovatel serveru ZHUBNEME - diskuzni forum nenese zadnou odpovednost za zde uvedene prispevky, tyto jsou nezavislymi prispevky uzivatelu fora a nemusi byt vzdy v souladu se zamerenim serveru ZHUBNEME. Provozovatel si vyhrazuje pravo je v pripade nevhodnosti (urazky, sproste vyrazy, nepovolena reklama nebo texty v rozporu se zakonem) odstranit. Take inzeraty na prodej a nakup nezdravych produktu budou mazany, protoze jejich uzivani neni v souladu se zamerenim serveru ZHUBNEME. Informace, ktere jsou zverejnovany na serveru zhubneme.cz podlehaji autorskemu zakonu a jakekoliv dalsi sireni nebo publikovani casti nebo celku je bez predesleho pisemneho souhlasu provozovatele zakazano.

Zasady zpracovani osobnich udaju: GDPR



-----------REKLAMA-------------
This forum powered by Phorum.