Elo moc děkuji, příště vyzkouším tu tvarůžkovou variantu, Dominika měla skvělé recepty...
Dnes jsem měla zapečený květák s mrkví (předvařené zalít rozkvedlaným vajíčkem v mléce se strouhaným sýrem+oregano) + rýže basmati
PK

Taky se momentálně snažím ubrat maso a bílé jedy a zařadit víc zeleniny. Včera jsem večeřela smoothie (banán, mandarinka, avokádo, baby špenát, chia semínka) a dneska mi furt kručí v žaludku... Jestli já nebudu nějaká rozežraná...

Elo zkus si příště do smoothie přidat trošku lámaných ovesných vloček, odměrku proteinu, případně chiasemínka a nějaké oříšky a víc tě to zasytí.Vlastní zkušenost.
PK

Já mám jednu snídaňovou vychytávku, třeba se to někomu hodí pro inspiraci:
tip na dva druhy snídaně z jedného zdroje: Abych nekupovala pro mně drahé ovesné ochucené kaše, vyrobím si jednou asi za měsíc vlastní směs (složení obměňuji, tak dám tu aktuální, co jsem umíchala včera): ovesné vločky lámané, proteinový prášek veganský (nyní vanilka a arašídovo kakaový), chia semínka, kešu oříšky, rozinky, goji sušené. Promíchám ve velké míse a naběračkou přendám do nějaké uzavíratelné nádoby. A použití je dvojaké: buď ráno zaleju v misce horkou vodou a nechám 2-3minutky nabobtnat (pak je možné přidat ještě dle chuti skořici, jabko či jiné ovoce)a vznikne kaše, nebo dám do smothiemakeru s banánem a vodou nebo rostlinným mlékem a umixuji husté smoothie (já vypiju 600ml).
PK

Dobrý nápad. Já jsem si takhle vloni namíchala i rýžovou nebo pohankovou kaši - samostatně nejsou drahé, do toho jsem naházela různé sušené ovoce, ořechy, semínka...no a dá se to přichutit třeba skořicí, medem nebo javorovým sirupem...

Ahoj holky. TAk jsem minule dala 2x orbitrek, pak jsem jela na týden mimo domov a teď mám nějaké starosti a zařizování,... tak nejsem schopná se k tomu dokopat,...Ale jsem ráda, že jsem vám byla inspirací,... hned jak to půjde, dám se do toho zase,... Jídelně trochu zajídám stres,... ale už se snad vše urovná a bude zase klid,...

Držím palce cvičícím a jak na to skočím taky, hned dám vědět,...

TAk jsem včera kolem 16 hodiny potkala myšlenku,.... zarazila jsem se,... koukla do diáře,... a byla to pravda,... měli jsme na večer lístky do divadla,... to byl fofr,... ale stihlo se to,...kupovali jsme to před časem narychlo,... lístky uložili do skříně,... ještě máme jedny na 28.12,... přítel chtěl na silvestra,.. ale to jsem odmítla,..Bylo to hezké,... Donaha,.. Kladenské divadlo.
Teď snídám,.. venku námraza, já si topím v krbu,... domácí pohoda,.. a do oběda mám volno,...tak jsem zvědavá, jestli se přemluvím na orbitrek,... když jo, tak se pochlubím,..

Hatto

TAk jsem dala 20 min.,... aspoň něco

Jsi dobrá

Taky jsem se včera dokopala ke 30 minutám a to jsem pak ještě hodinu žehlila no to jsem ale dobrá

Dooobrý, holky !
Já jsem měla dva dny volno, dost jsem nachodila a doma jsem uklízela skříně, to je taky dřina, povyhazovala jsem několik pytlů a ještě budu. Je to činnost otravná, leč výsledky jsou uspokojivé.

Tak první advent za námi, pečete, pečete, jooo ? Já mám zatím jen udělaná těsta, budu péct po večerech. Zatím to vidím na 8 druhů, jestli si ještě s něčím nevyvzpomenu… Peču klasiku, žádné vločkové nebo datlové apod., nikdo to nechce a já si taky dám radši méně pořádného chutného cukroví než ohlodávat tvrdé zdravé hroudy...sorry jako...
Světýlka jsem pověsila, něco dekorací rozmístila, ještě pár dárků a vánoce můžou klepat.

Zapomněla jsem - do hada 81,1 .

Do hada nic moc výsledek 74,9kg. Sice je to o nějaké deko míň než minulý měsíc, ale žádná sláva to teda není
Elo - já taky raději peču to neošizené cukroví. Prostě jednou za rok se to snad dá přežít. Péct začnu až o víkendu. V pátek udělám těsta a v sobotu odpoledne na to vlítnu. V neděli přijde i snacha, tak budeme péct dvě
Já teda dělám cca 13 - 15 druhů. ale od každého tak max. 20 kousků (s výjimkou vanilkových rohlíčků, těch je kopec) No a ještě z toho dávám krabičku rodičům, dcera si vezme krabičku na hory (tam je horda dětí, takže vždy prý zmizne naše cukroví jako první), tak ono toho na mě moc nezbude. On si manžel taky rád smlsne A hlavně - já to peču strašně ráda
Teď o víkendu jsme s dcerou a snachami pekly perníčky Založila jsem před třemi roky tradici a zatím rády dodržujeme Pěkně si při tom obrousíme jazyky propereme příbuzné a známé a je nám dobře. No a kluci mají do vánoc co mlsat



Upraveno 1krát. Naposledy upravil Dadula (04. 12. 2018 07:46).

Taky dělám malé dávky, kde je recept na větší množství, tak upravuji na menší. Vloni to hezky vyšlo, že se skoro všechno snědlo, žádné vyhazování nebo zamrazování. Mně to cukroví ostatně poslední roky už po vánocích leze krkem a těším se na zelňačku s pěkně pikantní klobásou.

Elo, já taky radši něco slaného...

DO HADA 85kg
PK

Ahoj, nějak nestíhám, mám za sebou týden vánočních večírků,... uf, bylo to náročné,...a teď se dám do pečení, mám na to týden,...
Do hada 91kg,.....ale co se divím že? Když furt slavím

Cukroví taky peču normální,... ale spoustu toho rozdám,... takže toho na mě moc nezbude a navíc už jsem si zvykla si pochutnat, ale nepřežrat se,... bývalo to podstatně horší ))

Večírek ani jeden, ale tento týden samá jiná akce, až mě to skolilo...Vždycky na mě skočil bacil až v lednu a letos překvapil Tak mám v plánu na příští týden zrušit všechno, co můžu (co práce teda chodit musím ) a odpočívat. Možná už dojde i na cukroví...