No určitě... Myslím že to do pátku z těla zase vypudím. Večer jsem přemýšlela co dneska budu v práci jíst a nakonec jsem si udělala do velké sklenice smoothie a rozdělím si ho tak na 3x, k tomu jsem si ještě vzala 3 malé plátky zrníčkového chleba. Takový odlehčovací den po těch velikonočních dobrotách. Odpo a večer si dám nějakou zeleninu. Takový den nemůže škodit, že jo.

Já hlásím do HADA 70,5 kg (taky ze soboty, pro jistotu).
A zatím neodlehčuju, protože na včera mi zbyla na večeři velikonoční nádivka a na dnešek tam mám zbytek šťouchaných brambor, co jsme měli k jehněčí kýtě (ta teda nezbyla ). Ale v práci mám na oběd salát s vepřovou panenkou, takže to je OK. Čokoláda, co jsem si dala k svačině, míň. Ale byly jí dva čtverečky a je hořká (70%).
A po dlouhé době jsem zas včera byla v Expresce cvičit (díky blázinci v práci jsem měla na dva měsíce přerušeno, takže jsem nechodila, a když jsem chtěla začít, tak mne skolila nějaká viróza, takže jsem si přerušení členství natáhla až do března)

Hlásím do hada s velkou radostí 78,5 (a to po Velikonocích ). Dost jsem se váhy obávala, protože jsme byli pryč a strava nebyla tak striktní jako normálně (a to velmi mírně řečeno a taky bylo dost vína, ale taky pohybu po kopcích). Váha mě tedy mile překvapila. Takže to stále funguje, tak hodinu před jídlem mám dost hlad, ale už je mi to jedno , zvykla jsem si. Tento způsob stravování mi prostě vyhovuje, 2 hodiny hladu lépe vydržím, než neustálé chutě při stravování 5x denně.

Marinko, je opravdu překvapivé, že i tvoje dieta funguje, asi je to opravdu chybějícím cukrem a určitě i množstvím kalorií. Super!

Dadulo, paráda!

Veverko, mně naštěstí nezbylo z Velikonoc nic a bohužel Expresku dost flákám a nejsem schopna se k něčemu dokopat . Vyloženě mě ale stále baví turistika s hůlkama.

Peggy, to je od začátku roku 10 kilo. Úžasné . Gratuluji. Dala bych sem toho poskakujícího panáčka, kdybych to uměla ;-). (jako tohohle? Maruška)
Hlad nemám vůbec, protože do sebe stále něco soukám. Ale já bych neměla mít hlad, už kvůli té nemoci. Za 8 týdnů diety jsem zhubla asi 5 kg.



Upraveno 2krát. Naposledy upravil lukasova (04. 04. 2018 23:01).

Maruško, přesně toho .

Jde vám to krááásně !

Marinko, díky za gratulaci a Maruško díky za panáčka. Úplně jste mě dojaly. Však vám to taky jde!

Mně se teď podařilo to, co dosud nikdy: celé Velikonoce jsem jedla a pila kdy jsem chtěla a co jsem chtěla a hned po nich jsem se vrátila ke svému režimu. A já se na to dokonce těšila! Po těch jídelních orgiích jsem byla taková malátná, tak snad už se konečně dostanu na nějakou rozumnou váhu. Po tom celoživotním snažení už je snad na čase. Jo - a ještě zajímavost: nepřibrala jsem za těch 5 dní ani gram

Ahoj holky. Tak to já nahlásím tu hrůzu po velikonocích,... vůbec jsem se nepostila a cpala jsem se vším, co jsem navařila a napekla ,... vše bylo výborné,... bohužel Takže hlásím 88 kg. Ale už budu zase hodná,....doufám

Ahoj holky, moc vas vsechny zdravim. moc rada bych se k vam pridala. ja sama s kilama bojuji snad cely zivot, ted je to celkem v norme. me je 48let. ale mam starost o maminku, je ji 74let, potrebovala by zhubnout tak 5 max 10kg, ale nevim si s ni rady. poradte. je tu nekdo alespon blizky k jejimu veku. budu moc rada, kdyz me priberete do uzasne party.

Ahoj - myslím že jsme tady povětšinou padesátnice, až na vyjímky. A taky dlouholeté bojovnice. To by nám šlo.

Ahoj Danad. S maminkou nevím. Myslím, že by se to chťělo poradit s jejím praktikem. Jestli bere nějaké léky, může chodit na procházky a tak ...
Jinak Maruška Lukášová je doktorka a mohla by poradit nejfundovaněji.



Upraveno 2krát. Naposledy upravil marinka (06. 04. 2018 09:35).

Tady máte HADÍ tabulku. Případné opozdilce doplním, pokud ještě dodají údaje. A vyřadím ty, které by měly třetí "---" za sebou, tabulka bude přehlednější (pokud se dotyčné ozvou, tak je samozřejmě do tabulky vrátím)

Dadula (166).........(1/15).75,2---(1/16) 77,8---(1/17) 71,4---(1/18)76,5…76,1...77,3..74,7
Ela (160)..............(1/15)81,0---(1/16) 81,8---(1/17) 77,0---(1/18)81,5… 81,7...81,4...80,5
Hatta (170)........................................................(10/17)90,0---(1/18)88,5…87,8...87,0...88,0
Honzina (168)...(1/15)90,5---(1/16) 100---(1/17) 100,0---(1/18)101,5..101,5...---...103,0
JarkaP .................................................................. (12/17)79,0---(1/18)---…---...---...80,5
Martina(176)............................(3/15)96,0---(116)---(1/17)---(1/18)96,7…97,5...---...---
Peggy.(170)........(1/15). 83,4---(1/16) 83,0 ---(4/17)87,1---(1/18)88,8 …85,2...81,2...78,5
PrKatka (162)....(1/15). 77,2---(1/16) 79,0--- (1/17) 82,0---(1/18)82,4… 82,9...83,9....---
Veverka (161).......(1/15) 66,1---(1/16) 67,2---(1/17) 69,9---(1/18)71,0…71,6...71,1...70,5

Peggy je hvězda a Dadula to tedy rozjela taky dobře . Ela taky dobrý, sebe pochválit nemůžu, protože i když výsledek v tabulce nevypadá nejhůř, tak realita se za ten týden bohužel hnula špatným směrem



Upraveno 1krát. Naposledy upravil Veverka (06. 04. 2018 15:54).

Veverko - prosíím - já jsem hlásila - 80,5 - prosím přidat - já se potřebuju nutně vzpamatovat

a samozřejmě všechny mimo sebe převelice chválím

Jarko, promiň - přehlédla jsem (šla jsem málo zpátky v příspěvcích). Už je upraveno.

Tak jsem zařadila maso. V sobotu jsme byli na obědě a dala jsem si marinovaného lososa. To byla mňamka . A v neděli bylo grilované stehýnko.



Upraveno 2krát. Naposledy upravil marinka (09. 04. 2018 09:14).

No já jsem měla strach ze sobotního vážení po těch velikonocích, ale je to super 74,0 takže -0,7 kg za týden - to je naprosto optimální No do sukně se teda zatím nedostanu, to chce tak max. 70,0 ale ono to přijde
Jedem dál, když to tak pěkně funguje

Dadulo, jsi dobrá

Dadulo, velká gratulace. Sukně určitě neodolá .

No příští týden jedeme do toho Londýna, tak abych nemusela celé dny tahat zbytečnou zátěž, že jo Když si to jeden promítne na láhve vody, tak tahat v baťohu 4-5 lahví vody no to je přeci na hlavu

Ahoj holky,.... Danad

TAk se pomalu zbavuji těch velikonoc ,...to je zajímavé,... pokud si dám něco sladkého,.. tak mě pak honí mlsná celý den,... pokud ne a jím rozumně,... tak mám pokoj,...
Dádulo,... užij si Londýn,...mě čeká za tři neděle Paříž,... taky se těším,...