Jo tak to zaručeně...ten jak slyší "rodina" anebo "příbuzní", tak mu naskočí pupínky... On má ten poměr jako pan Načeradec v Mužích v offsidu - "Podívejte se na ně, tolik příbuznejch pohromadě...smí to vůbec bejt ?! Policie ! Příbuzní, rozejděte se !"

Ahoj vespolek,
Elo, směju se nahlas a děti se nechápavě dívají, jestli mi nehráblo. Připomíná mi to mého muže, rodinné oslavy čehokoliv by pojal v duchu: "Sem odkládejte dary, dveře jsou támhle."
Tedy s tím běháním jsi mě dostala. Už jsem chtěla namítat něco v tom duchu, že když děláš od devíti, můžeš se v pohodě kolem sedmé proběhnout, ale co já chudák, kterej v noci letí dělat mléko, třikrát za noc rve do pusy dudlík a mrně vstává v šest, ale tedy Tvá pátá ranní mě dostala. Tak jo, argumenty v pytli, budu se nad sebou muset zamyslet a najít zánovní běžecký boty na dně krabice s nápisem: "Já - malý oblečení" (je fakt velká!)

Dnes jsem hřešila a moc, jdu koupat, uspat a pak usednu na rotoped a budu šlapat, dokud z něj nespadnu, abych to odčinila...

Přeji hezký večer...

Taqk včera jsem se ke šlapání na nedostala. Po příchodu z práce (o půl šesté) jsem si udělala salát k večeři, slupla ho a šla jsem pomáhat švagrové s dokončováním cukroví. Končily jsme o půl deváté a tak jsem už nechtěla otravovat u televize se šlapáním - mám kolo v obýváku. Ale dnes určitě šlapat budu, končím dřív a švagrová jede péct koláče, tak nebude doma - po mně se spoluúčast nechtěla, tak se nevnucuju, taky nemusím být všude, že jo

Elo já vstávám taky tak, ale už se musím připravovat do práce, takže já bych fakt musela vstát nejdéle v 4,15

Martino, no tak to už by bylo opravdu trochu moc, takhle brzy vstávat...

Milčo, kdepak od devíti, to se "na venkově" nenosí, fachčím pěkně od 7 hodin... Ale zase na druhou stranu končím v 15.30, o čemž se zase těm, kdo začínají pracovat později, může zdát... A to si radši přivstanu a mám delší odpoledne, než smět si sice přispat, ale chodit domů večer.

Ale odpoledne bych mohla...............

Elo - pak nemají být bakterie odolné...A když člověk onemocní a ATB vážně potřebuje, tak se doktoři ještě brání
To abychom si vše vyráběli doma - viz Jak jsme chovali užitečné zvíře.

... Jednu chvíli se zdálo, že jsme zachráněni, neboť Bivoj zapadl prackou do díry po smetáku, bohužel právě v okamžiku, kdy zvědavý Pulchart k ní přikládal hlavu. Prase se od sousedovy hlavy odrazilo a pokračovalo v běhu, zatímco Pulchart spadl ze štaflí a žaloval manželce, že ho náš otec udeřil prasečí nohou do čela...

To přesně jsem myslela

Elo, a už se na váze projevuje tvůj běh?
Viděly jste včera JTCJ?

Hlásím splněný pohyb včera - 50 minut na dnes jsem v práci na kole je to teda dost dobrodružný, neb u nás na vsi se dělá vodovod a kanalizace a tak se člověk proplétá mezi bagry a dalšími stroji a k tomu ještě auta a cyklisti No fakt těm pracovníkům nezávidím. Jednou hrábnou a uhnout autu, pak zase hrábnout a uhnout jak u blbejch na půdě

Martinko, včera jsem nekoukala. Bylo to zajímavé? Asi kouknu dneska

Martino, na váze ani ne, možná tak kilo (za měsíc), protože zatím neřeším stravu, dlabu si jak zamlada... Ale na těle to cítím, zeštíhlují mi končetiny, na čemž není nic divného, ale i ten břich (moje kritická partie) se zmenšuje, a to je hlavní, protože v něm tkví zdroj mých chorob a dokud se mi nepodaří odtud nějaký tuk odstranit, nemám naději na zlepšení. Jo a taky jsem si včera všimla, že mi zeštíhlel krk, což není rovněž k zahození. Včera jsem si stáhla do MP3 novou muziku, přece jenom ji poslouchám denně, tak aby to nenudilo, a to se mi ráno běhalo, jedna radost. Za ten měsíc taky vidím velký pokrok ve fyzičce, zpočátku jsem jen tak sem tam popoběhla, v tu ránu 140-150 tepů, většina trasy byla chůze, dnes ráno jsem musela skoro pořád běžet, abych měla tep ve spalovací zóně, chůzí dosáhnu tak max. 115-120 tepů, což není kdoví co, při běhu se už držím kolem 130 a to je tak akorát. Samozřejmě mluvím o joggingu, pomalý běh, co noha nohu mine, žádný sprint...

Včerejší paní v JTCJ byla velice úspěšná, ze 6,9 kg bylo 6,3 kg tuku ! Fakt super výsledek, takhle to je určitě ideální. Ona nebyla vyloženě obézní, prostě taková ta středněvěková přechodová a stresová oplácanost.

jojo tyhle stránky já taky navštěvuji. Je vidět že držíš tepovku, proto jsem se ptala, protože já zjistila když jsem chodila na spinning, tak nic a běh taky nic moc. Musím spíš začít pořádně chodit a pak běh. Jinak jsem spíš vyštavená a ne hubnoucí. Ale já taky běhám pomalu.

Ahoj děvčátka, přeji krásný slunečný den. Já si ho bohužel užívám v práci, ale nevadí,... od zítra mám týden dovču a jedu s kámoškou do Deštné v Orlických horách,... do pátku. Už se těším,...Doufám, že to sluníčko vydrží,...

já vám přeji hezké pondělí

Dobré ránko, hubenky
Ranní váha 88,8 kg , víkend byl jídelně trošku horší
V sobotu jsem byla na celodenním výletě v Českém ráji, včera 60 km na kole.
Přeji všem krásný den, my v práci máme naštěstí klimatizaci